孕妇可以吃红枣吗

发布时间：2019-10-2359221次收听

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孕妇可以适量吃红枣。红枣里含有丰富的维生素，尤其是维生素C，含有丰富的氨基酸、铁等微量元素。
红枣与其他食物相比，最主要的区别是含维生素C多。维生素C可以促进铁的吸收，所以红枣历年来都是抗贫血的药物，主要是它能促进铁的吸收。红枣含糖量丰富，容易导致血糖升高。贫血患者要吃铁片，而不能靠枣来补血，枣只是促进铁的吸收。

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