肾虚吃什么食物好

发布时间：2020-03-1752284次收听

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肾虚吃虾或鸽子肉。
中医认为虾性温、味甘，能够补肾壮阳、养血固精、开胃化痰。所以对肾虚阳气不足的患者身体衰弱、神经衰弱、可以吃鲜虾进行补养。
此外像鸽子肉，中医认为是比较有代表性的补肾助阳的药或食物。因为鸽子的繁殖能力很强，所以中医认为鸽子肉具有扶助阳气、强身健体的妙用。也富含蛋白质，是人体能够吸收的优质蛋白，因此像大病初愈的患者，或年老体弱的患者予食用。
另外枸杞子也是药食同源的药物，在日常生活中可以作为膳食，予以长期食疗保健。具有补肾、养肝、益精、明目的作用，古代的记载枸杞子常服能够益寿延年，所以对肾虚的病人、较早就出现视物昏花的患者可以酌情使用枸杞子。

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