阳虚体质如何治疗和调理

发布时间：2020-03-1763257次收听

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阳虚体质者多出去晒晒太阳，多看励志的故事，听令人振奋精神的音乐。饮食上不要吃寒凉的食品，多吃温补的食物，如鸽子汤、羊肉、鸡汤，多吃虾、带鱼、鳗鱼具有滋补肾气的作用的食物。枸杞子、核桃仁、红枣、韭菜具有补肾助阳的作用的食物可以酌情选用。要多在温暖的环境中生活，不要在潮湿阴冷的环境中工作和生活，做好身体的保暖，多喝热水，少熬夜，也不要睡懒觉，每天要在阳光充足的环境下适度地进行体育活动。冬天注意保暖，加强运动，提高身体的素质，可以有效的防治阳气虚。
阳虚体质的患者往往精神萎靡，对任何事情都没有兴趣，思维比较迟钝、缓慢，甚至记忆力减退，患者不要吃苦瓜、凉菜、西瓜、香蕉、梨、螃蟹、冬瓜比较寒凉泄阳气的食物，夏天也少吃冰冷、冰冻的食物，夏天要注意提升阳气，冬天可以熬当归生姜羊肉汤温补驱寒。

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阳虚的主要症状

阳虚分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚，每种阳虚的症状也不同。心阳虚临床表现为心悸、自汗、精神疲倦、嗜睡等。患者可在医生指导下服用保元汤，或根据实际症状表现进行中药调整。脾阳虚临床表现主要为面色萎黄、饮食减少、怕冷、神倦乏力等。患者可在医生指导下服用附子理中汤，或根据实际症状表现进行中药调整。肾阳虚临床主要表现为腰膝酸痛、遗精、阳痿、多尿或不禁等。患者可在医生指导下服鹿角胶。胃阳虚临床主要表现为胃脘冷痛、喜温热食物、疼痛进食后缓解、饮食减少等。患者可在医生指导下服用香砂六君子汤，或根据实际症状表现进行中药调整。

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全身冰凉怎么回事

全身冰凉分为正常的情况或者是生理的情况，另外还见于一些病理的情况。第一，全身冰凉见于天气比较寒冷。严寒冬天或者是特殊的工作环境，比如低温的冰库、冰窖、冷藏室等，这种特殊的环境或者特殊的季节，如果没有注重身体的保暖，没有多穿衣物时间一长身体就会冰凉。第二，身体情绪的剧烈波动，出现全身暴怒的情况，这时候也可能手脚冰凉。交感神经的过度兴奋引起了全身血管的收缩皮肤的供血减少会出现全身冰凉的情况，这是正常的生理反应。第三，身体处于疾病非常严重的休克状态。各种各样的休克导致了血压下降，高压都是在90mmhg以下甚至在60mmhg以下，休克状态会全身冰凉。

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女人感觉冷是什么原因

女人感觉冷，首先考虑是环境因素，或穿衣单薄。如果排除这些因素，就要考虑有代谢障碍或者发热等改变。一、体质的虚症，因肾虚、气虚、血虚、阳虚而导致身体发冷的临床症状。平时少吃寒凉的食物，以免损伤阳气，加重病情。二、末梢循环供血不足和心脏大动脉的供血不足，就会自觉寒冷。要加强锻炼、做好保暖。冬天可多吃产热食物，以及促进血液循环的食物。三、内分泌的疾病，例如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全时，会导致身体自觉寒冷。四、体内雌激素含量高，体内热量释放较少，感觉四肢寒冷。

2021-09-02 76907次播放

怎么治疗阳虚

治疗阳虚从食物上讲可以吃补肾温阳的食物，如鹿茸红参，还有一些补肾温阳的药物，如牛鞭、肉桂、韭菜。还可以用理中丸，金匮肾气丸等进行调理。中医的阳虚一般在气虚上它发展了更进一步，有一些如怕冷，手足发冷，像性欲下降，腰酸，吃东西容易胃脘痛。另外阳虚在脏腑如果表现，如有桂枝龙骨牡蛎汤，如果有腹胀腹痛，吃东西容易腹泻，有脾阳不足有理中丸，肾阳虚，有金匮肾气丸等等进行调理。

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2019-12-18

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阳虚体质的表现

阳虚体质的表现有面色苍白，乏力怕冷，腰酸背疼，甚至有性欲下降、阳痿、早泄。一、阳虚体质的症状，首先从食物上应该讲少吃生冷或者伤阳的食物，比如冰激凌，这种冷饮要少吃，伤阳的生活方法或者食物都要注意。二、阳虚，平时有浮肿，特别容易生痰或者水肿，关节冷痛老寒腿，这也是阳虚的表现。要从平时的生活起居或者食物入手，用些中药的方法纠正阳虚体质。

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手脚冰冷的原因

手脚冰冷可能是末梢循环不好。出现手脚冰冷了，可能是气温降低，导致血管收缩，血液的回流能力减弱，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅所造成的。另外阳虚体质的人大多会出现手脚冰冷。如果在添置保暖衣服之后，手脚仍然感到冰冷，就应该注意是否出现阳虚的体质。阳虚也称为虚寒，它是指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。如果阳气不足，无法运达到手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此缓解手脚冰凉的一个方法就是要调理身体，补阳气。

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手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉，它是一种常见的症状体征，主要是心血管系统的障碍所造成的。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会出现影响血液运行输送，造成手脚冰凉的情形。可以通过药物、饮食以及运动来进行调理，多见于老年人以及妇女群体。中医上认为手脚冰凉是阳虚的表现之一，它是指四肢至腕、踝。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”。手脚冰凉与气血运行不畅有关。长期的手脚冰凉，伴有乏力、胸痛、呼吸困难、咳嗽，还会提示有心肺疾病的可能。

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