产后满月来月经的利弊
发布时间：2021-06-1085834次收听
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盆底肌可以自己恢复吗
产后盆底肌多有一过性的松弛，往往产后一、两个月之内可以自己恢复，超过一、两个月仍然盆底肌松弛，要积极干预。所以产后盆底检查不宜过早，要给予自我修复的时间。产后一两个月以后，一般要常规做盆底检查，以明确是否有持续性的盆底松弛。目前大部分医院都开展了盆底门诊，用特殊的仪器来测量盆底肌的功能，来明确是否有持续性的盆底松弛。如果有盆底松弛，要给予医学上的干预。可以选择缩肛运动、盆底哑铃操锻炼等物理治疗，也可以选择盆底治疗仪等特异设备的治疗。
产后恶露不尽能不能同房
产后恶露不尽，是不建议同房的，同房会增加感染的风险，产后恶露一般在一个月之内会干净，如果淋漓不尽，首先要除外病理情况，比如宫颈病变或者宫腔残留等等，即使除外这些特殊情况，也不建议同房，同房会带来细菌，恶露不尽时，宫颈管是开放的，细菌感染会逆行通过宫颈管，进入宫腔，甚至进入输卵管，进入盆腔，引起盆腔炎。所以产后恶露不尽时是不能同房的，会增加感染的风险，如果产后恶露淋漓不尽，不仅不能同房，而且要及时就诊看医生，除外病理情况，要做B超检查，除外宫腔残留，如果有宫腔残留，一般要行手术清宫，当然小的残留，药物治疗也有效，也要检查宫颈情况，检查宫颈TCT和HPV，以除外宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌前病变，甚至宫颈癌等宫颈病变，这些宫颈病变有时也表现为产后恶露不尽，所以对于产后恶露不尽，首先不能同房，其次也要查找原因给与处理。
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产妇奶堵了怎么办
产后堵奶最好的办法就是孩子吸吮。实际上在产后很多孕妈妈都会知道自己的乳腺管堵住了，实际上最好的办法就是孩子吸吮。在最初的哺乳过程当中，要按照按需哺乳原则，只要孩子有需求就不断的来进行哺乳，这样能够使乳腺管得到一个疏通。在妊娠晚期，每一个产科机构都会把母乳喂养的保健知识传达给每个孕产妇。如果发生了乳腺管堵塞不要过度的紧张，可以采用阳白菜叶子敷在乳房外面，来帮助水肿或者肿块的疏通。一旦发生急性的乳腺炎，形成了有痛感的结节或者是肿块，一定要去乳腺门诊找专业医生疏通，不要找人在家里随便的按揉或者过度的挤压乳腺。
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产妇喝蒲公英水的注意事项
从中药的成分来看，蒲公英具备清热解毒、消炎的功效，也有的人可以给它作为凉拌菜或是熬汤喝。每一个人的体质不同，尤其是在产后，需要根据自己的体质来决定是否需要采用蒲公英作为茶饮。最好是由具备中医资格的医师对产后体质，进行一个辨证。同时进行产后的舌象，脉象的观察以后来决定是否需要饮用蒲公英茶，不要在哺乳期间随便采用这种方法。如果不小心喝了蒲公英茶，也不用过度的紧张，因为我们国家的中医具备这种药食同源的传统。如果在哺乳期间，使用中草药治疗，还是应该听从中医医生的建议。
产后腰痛多久能恢复
产后出现腰痛一般在半年到一年的时间内基本上能及时恢复正常。在产后由于腰部韧带和肌肉的松弛，有可能会出现腰椎的变化，这样可能会产生腰部的疼痛，另外，由于产后受凉或者身体虚弱等原因，也是会出现腰部疼痛症状的。一般对于产后的腰痛需要进行积极有效的治疗，可以进行局部的艾灸和按摩，如果必要也可以服用一些活血化瘀、补益气血的中成药进行积极有效的调理，这样才能及时缓解疼痛。通常产后的腰痛需要恢复一段时间，在这期间需要注意腰部的保养，同时要多休息，避免腰部受力，才能促进及时康复。
产后同房干涩疼痛怎么回事
产后同房时出现干涩疼痛，多由于在产后阴道需要恢复一段时间，如果开始性生活的时间过早，往往会导致阴道出现干涩，在性交时会出现疼痛症状。产后有可能会出现阴道炎症，在这种情况下进行性生活也会导致阴道干涩疼痛症状的出现。在产后进行性生活的时候如果前戏时间过短，也可能会导致阴道没有分泌充足的润滑液，这样进行性交也会导致同房时出现干涩疼痛的症状。因此，在产后一般需要等阴道完全恢复以后，再进行规律的性生活，才能避免干涩疼痛情况的出现。
产后六个月可以染发吗
产后六个月一般是不建议染发的。在产后身体可能会比较虚弱，这时进行染发可能会造成头发出现损伤，有可能会出现严重的脱发情况。染发剂中含有大量的化学物质，如果在产后六个月进行染发，可能会导致这些化学物质吸收入血，导致进入乳汁内，往往会对婴儿产生不利的影响，还有这些化学物质对于产妇也会造成不良的影响，有时还可能会导致癌症的出现。在产后六个月一般建议在家安心静养，最好不要出去染发，这样才能避免一些严重后果的出现，防止有害物质对身体造成损害。
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奶水不足吃什么下奶最快
首先要增加宝宝吃奶的次数，做到按需哺乳，注意宝宝吸吮的时候，要尽量吃空一侧乳房再吃另一。多吃高蛋白的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鸡鱼汤和猪蹄汤等，多吃黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜、碗豆还有豆腐等，因为黑芝麻含有很多人体必需的氨基酸和维生素E、维生素B1，丝瓜有通乳的作用使得乳汁分泌通畅。金针菜也有通乳的功效，中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效大家可以尝试一下，在必要的时候还可以使用通乳的药物，比如王不留行等。
夏天产后多久可以洗头
一般夏天产后一个星期就可以洗头，不过在洗头时还需要控制水温，尽量保证水温在37度到45度左右。在清洗后还是要及时查看，同时还应该注意选择温和的洗发水或是在家人的协助下清洗头发。
盆底肌自己能恢复吗
盆底肌肉一般无法自行恢复，需要患者产后进行盆底肌肉康复训练。从怀孕到分娩，盆底肌肉都处于紧张状态，导致其结构和功能都有一定程度的损伤，产妇在产后可以通过一些训练继续帮助促进盆底肌肉的康复。盆底肌肉康复治疗可以锻炼盆底肌肉，有效改善盆底肌肉功能。产后盆底康复，盆底肌肉修复，可提高生活质量。
生完孩子后多久可以运动减肥
生完孩子之后也不应该马上运动，如果是顺产最起码需要等待4~6个星期，如果是剖腹产，应该等待6~8个星期，在锻炼时最好是选择轻柔的锻炼，应该适当的运动，产后一个月可以锻炼腹肌，但是不管如何都不应该节食，否则就会影响到健康。
哺乳期可以染发吗
有人问说哺乳期能染发？那么我们有一些妈妈非常爱美，这个哺乳期也想染头发，那么我们要知道这个染头发的染发剂到底是什么？那么现在有好多植物染发剂，这些植物染发剂它不吸收就不会通过头皮吸收入血的，那么这些染发剂是可以用的。我们说这个不含的，不吸收入血的这些植物染发剂，那么现在是越来越多，这个孕妇产妇要通过自己去甄别，会去看一看它的成分，我们是可以选择染发的。但是要知道有些染发剂它是可以透皮吸收入血，通过乳汁给孩子的，那么这些染发剂长期应用或者是通过乳汁给了孩子，那么这些染发剂可以造成孩子骨髓的，会影响孩子骨髓的这个形成红白细胞的功能。所以我们说哺乳期染发是可以的，但是一定要挑好染发剂，一定要知道这种染发剂它是什么成分的。只有这些植物成分的染发剂我们是可以选择的，那么其他的染发剂我们是尽量的避免。那么尤其是我们看有些有些产妇会把头发染得五颜六色的，那么这些五颜六色的染发剂那么它都是可存在一些个化学成分，那么这些化学成分就可能吸收入血会影响我们的，会吸收入血，那么也会通过乳汁给我们的孩子，可能会造成对我们的孩子身体的影响。
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哺乳期能吃巧克力吗
哺乳期是可以吃巧克力的，多数食物都是可以吃的，但是注意限量，由于巧克力含糖量比较高，吃多了容易不饿，但是提供的营养成分不是很多，所以吃多了反而不愿吃其他东西，不利于乳汁的分泌。哺乳期由于需要分泌乳汁，多吃有益于分泌乳汁的食物，像鲫鱼汤等食物，以及新鲜水果蔬菜要多吃的，营养价值高，对自身的身体健康以及小孩都是有好处的。哺乳期间吃食物需要注意量，同时注意身体营养供给，这样是可以提高哺乳的质量。另外这种过甜的食物，吃了过多了之后，有可能造成你血糖升高，血脂的升高，建议也是少吃的，并且母乳期间容易发胖，尽量少吃高热量的食物。
哺乳期能吃避孕药吗
生活中好多女性在生产后，就会进入哺乳期，而对于哺乳期的女性，在有性生活后也会怀孕，所以有不少女性，就想要选择药物来避孕。哺乳期女性，特别是在药物上需要注意，此阶段不宜服用避孕药，因为避孕药能通过乳汁，对宝宝产生很多不良的影响。
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