荞麦面和白面一起做馒头升血糖吗
发布时间：2022-06-0931147次收听
语音内容：
荞麦面和白面一起做馒头，一般少量食用不会导致血糖升高，但是如果过量食用也会导致血糖升高。
通常荞麦面的升糖指数较低，但白面升糖指数相对较高，若将其混合做成馒头，一般少量食用该种方式制成的馒头不会导致血糖升高，但也不宜过量食用，可能会产生血糖波动，从而不利于血糖控制。所以，对于血糖不稳定的患者，平时应尽量减少食用白面等升糖指数较高的食物。
同时，患者平时还需要在医生的指导下合理规划饮食，保证营养均衡摄入，并密切监测自身血糖，监测血糖值的变化，如果出现血糖异常升高或产生较大的血糖波动，需要及时就医，根据自身病情严格遵医嘱采取合理的治疗措施。
建议糖尿病患者平时尽量吃荞麦面和白面一起做成的杂粮馒头，可以减少餐后血糖的升高。
通常荞麦面的升糖指数较低，但白面升糖指数相对较高，若将其混合做成馒头，一般少量食用该种方式制成的馒头不会导致血糖升高，但也不宜过量食用，可能会产生血糖波动，从而不利于血糖控制。所以，对于血糖不稳定的患者，平时应尽量减少食用白面等升糖指数较高的食物。
同时，患者平时还需要在医生的指导下合理规划饮食，保证营养均衡摄入，并密切监测自身血糖，监测血糖值的变化，如果出现血糖异常升高或产生较大的血糖波动，需要及时就医，根据自身病情严格遵医嘱采取合理的治疗措施。
建议糖尿病患者平时尽量吃荞麦面和白面一起做成的杂粮馒头，可以减少餐后血糖的升高。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:30
哪些人适合吃考格列汀
考格列汀通常指倍长平®考格列汀片，主要适用于2型糖尿病的成人患者，建议遵医嘱两周口服一次口服。2型糖尿病的发生多与生活方式、遗传以及环境因素有关，其影响了人体对胰岛素的正常利用或生成，从而导致血糖上升。另外，2型糖尿病存在方便性、依从性差的情况，而倍长平考格列汀片可提高患者的方便性、依从性。因为该药物能有效抑制二肽基肽酶-4的活性，进而刺激胰岛素的分泌并降低胰高血糖素的水平，达到长效降血糖的目的。除了该药物，患者还可以根据医嘱联合使用其他药物。例如，如果想要进一步控制血糖，患者可遵医嘱将倍长平®考格列汀片与格华止盐酸二甲双胍片联用。此外，如果患者伴随脂肪代谢异常的情况，还可以遵医嘱使用美达信阿托伐他汀钙片，能有效改善2型糖尿病患者可能存在的脂肪代谢异常。患者在选择药物时，应根据自身状况并听从医生的建议。同时，患者在用药期间也应适当参与体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，以辅助药物治疗，全面改善身体状况。
木耳对糖尿病有好处吗
木耳对糖尿病的好处主要在于对患者提供所含有的营养成分，维持机体的代谢功能。木耳是常见的一种食物，具有一定的营养价值，其中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，以及铁、钙、磷等多种微量元素。因此，这些营养成分可以为糖尿病患者提供所需的营养，及时补充机体代谢掉的营养，同时还可以维持人体的正常生理功能。经营养学研究表明，木耳中的含糖量较低，糖尿病患者可以适量食用。糖尿病患者在日常生活中需要计算一天食物的总量，控制饮食，调整饮食结构，保证营养物质摄入均衡，可以在一定程度上有助于患者的血糖波动的控制。糖尿病患者需要少吃烘烤、烟熏、腌制等加工类的食品，以及高盐、高糖、高脂肪的食物。平时遵医嘱按时用药，加强日常生活管理，定期随访。
吃降糖药能喝酒吗
吃降血糖药物期间不能喝酒，由于药效易与酒精产生反应，诱发机体出现不适症状或影响药效、低血糖等。通常患者在吃降血糖药物期间，不能喝酒，因为酒中含乙醇成份，易与降血糖药物中的成份发生反应，从而诱发机体出现恶心呕吐、头晕等不适症状。部分糖尿病患者用药期间饮酒还易降低降血糖药物疗效，甚至诱发低血糖。临床常用的降血糖药物有格列吡嗪、格列齐特、盐酸二甲双胍、阿卡波糖、罗格列酮等，患者需要根据自身病情，在医生指导下应用上述药物，以达到有效的控制血糖作用。建议患者遵医嘱用药，不可自行乱用药物或增减用药剂量。在吃降血糖药物期间，除不能饮酒外，患者应避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等，以及摄入蛋糕、糖果等高糖，辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。
03:06
餐后2小时血糖是多少
餐后两小时的血糖，正常范围，是3.9到7.8mmol/l之间。已诊断糖尿病的病人，餐后两小时的血糖，有不同的要求，一要求控制在正常范围，小于7.8大于3.9mmol/l的范围之内，称为血糖控制在正常。第二，血糖餐后两小时，对于糖尿病的病人，最少应该小于10mmol/l，是可以接受的范围。若餐后两小时，大于等于10mmol/l以，对于糖尿病的病人，则认为血糖控制的不佳。
患有糖尿病会不会传染给别人
糖尿病的出现已经是给不少的家庭带来很大的伤害，比较糖尿病是很慢的一种危害大的疾病，所以糖尿病患者是要在多方面注意这种给患者身体带来伤害的病，那么，患有糖尿病会传染给别人吗?下面听听专家的简单的介绍。
糖尿病的并发症能治吗
糖尿病的并发症如果早发现早治疗是可以治好的。针对糖尿病患者患有并发症的类型有很多，常见的包块有心脏部位、脑部、眼部等，如果及时发现及时治疗是可以逆转并发症，但是对于糖尿病来说就比较难治愈了。
如何早期发现糖尿病
提到早期发现糖尿病，第一个就要注意筛查糖尿病的高危人群。如果家里有糖尿病的病人，就要警惕是不是高危人群。再有就是有心脑血管病的一个病史，以及家族史。还有就是有没有不健康的生活方式，摄入过多的高热量饮食，比如活动量少造成了肥胖。那要小心，还有一个就是说，在怀孕的时候是不是有血糖异常的一个病史。这些都是筛查的高风险人群。除了这些，要重视有没有三多一少的症状。比如典型的多饮多尿，不明原因的体重减少，要警惕。还有一些不典型的症状，皮肤瘙痒，皮肤破口不容易好，经常长疖子长包，或者有些老年人的外阴瘙痒，都要及时警惕，有没有糖尿病的风险。再有就是年龄。45岁以上的人，都是高风险人群。所以在每年的体检的时候，一定要关注血糖的一个变化。以免血糖高了，并不知晓而引发严重的并发症的一个出现。
糖尿病能喝蜂蜜水吗
糖尿病是很难医治的，这种病也有很多的禁忌，患者得了糖尿病，是一种因体内胰岛素分泌缺乏，所致的疾病，是不能喝蜂蜜水的，不然会加重病情，后果会很严重。患者要吃些粗纤维食物，清淡的食物。
糖尿病的高发年龄阶段
说到糖尿病，我们既往一直都将它以老年疾病对待，以前糖尿病年龄范围也多在55岁以上，但是如今不一样了，糖尿病的患病人群已不像以前那样固定，如今越来越趋于年轻化。糖尿病有1型糖尿病和2型糖尿病之分，不同类型的糖尿病，其糖尿病年龄范围也不一样。1型以年轻人多发；2型主要发病人群在40岁以上。总的来讲，2型糖尿病的发病率远高于1型糖尿病。故40岁以上，肥胖、有高血压病、高脂血症的、活动少的易发病。有关调查结果显示，在中国糖尿病高发年龄大约在40~59之间，50岁前患上2型糖尿病的患者，糖尿病的恶化速度一般较快，血糖更难控制，因而出现并发症的危险性也更高。不健康的生活方式，如高热量、高脂饮食和缺乏体力活动所导致的肥胖，是50岁之前发生糖尿病的主要危险因素。
02:33
糖尿病主食吃多少
糖尿病主食比例分配有主食均分，即早、中、晚餐各占1/3，和早餐占1/5，午餐、晚餐占到2/5的两种模式，患者可根据自身情况进行选择。糖尿病患者的主食原则要注意以下几点：第一，粗细搭配，粗粮最好占到全天主食的1/2或者是1/3。第二，避免摄入更多的热量，不要吃油炸、油煎主食。第三，主食温度不要太高，有助于降低餐后血糖。《中国居民膳食指南》中把碳水化合物丰富的食物列为主食，如粮谷类中的大米、高粱等；薯类的土豆、红薯等；杂豆有绿豆、红豆等；对于糖尿病患者，常将坚果类中的栗子、芡实米、藕粉等也列为主食。
02:46
2型糖尿病如何预防
2型糖尿病是生活方式病，通过日常的健康管理和不良生活方式的干预，可以有效预防2型糖尿病。首先是控制体重和减肥，因为超重和肥胖会导致胰岛素抵抗。第二、监测血糖，对于年龄大于45周岁，有糖尿病的家族史、有糖尿病的高危因素，还有高血压、高血脂，代谢综合征的患者，要密切监测血糖。第三、情绪的管理，工作和生活压力过大会导致内分泌激素异常，导致糖尿病。第四、饮食疗法尤为重要，要有选择的合理分配营养，控制饮食，定时定餐。第五、适当运动，可以增加胰岛素的敏感性。
甘油三酯高不能吃哪些
甘油三酯升高很大的一个原因是不良的生活方式，特别是不良的饮食习惯。所以甘油三酯高的患者，首先应该从饮食上反思自己，比如应该少吃火锅、肥肉。火锅里含有大量的油脂，尤其是牛油、猪油等甘油三酯含量特别高的食物。火锅类的食物不仅甘油三酯含量高，而且尿酸含量也特别高，会导致高尿酸、高甘油三酯。所以火锅应该少吃，尽量不吃。其次就是肥肉。肥肉因为含有大量的油脂，尤其是甘油三酯，食用肥肉之后，人体内的甘油三酯水平迅速升高，所以肥肉也不能吃。第三、一些含有大量热量的西餐，包括黄油、芝士等物质，都会升高甘油三酯，所以西餐也应该尽量少吃。第四、一些最容易忽视的食物，包括瓜子、花生和坚果。这些坚果类的食物，含有大量的油脂，特别是甘油三酯。吃了大量瓜子花生、坚果，就会升高人体血清的甘油三脂水平，必须要注意。注意饮食是一个基础方面，患者还要通过运动降低甘油三酯，尤其是每周保持150分钟的中等到高等强度的体育锻炼，能够帮助减肥，减少血脂水平。
血糖高怎么调理
血糖高容易引起一些列的并发症，一定要控制好。可以通过饮食调理，可控制食物的总热量，不吃含糖的食物，多吃降糖食物。还需要进行运动调理，每天进行规律的运动。在这个基础上，还可以进行药物治疗。同时要定期检测血糖。
02:40
孕妇有糖尿病可以针灸吗
孕妇有糖尿病可以针灸。但应该注意两方面的原因：第一，应该控制好血糖。第二，孕妇的针灸治疗受很多方面的限制。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的病因非常复杂，有很多种类型，治疗方案是根据个体来设计的。古书里有记载，孕妇针灸治疗有很多穴位属于禁忌的穴位，因为这些穴位的刺激可以导致孕妇出现早产、流产的情况。首先，不论孕妇是妊娠几个月，她的腹部、腰骶部都不能取穴；另外，还有一些四肢的穴位孕妇也不能用，比如三阴交穴、足三里穴、合谷穴都是常用的穴位，但是作为孕妇就不能取这些穴。在避免这些不良影响出现的情况下，孕妇糖尿病人是可以做针灸治疗的。
糖尿病的形成和诱因
糖尿病是一种严重危害人体健康的慢性病，得了糖尿病就相当于被判了终生监禁。你需要终生监测血糖，终生服药，甚至终生注射胰岛素。全世界每年糖尿病有700余万新增病例，预计到2025年将达到3.8亿。
