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冠心病人如何锻炼

发布时间:2021-05-2877612次收听

语音内容:

冠心病人应该根据自身身体的状态,来选择运动的方式,通常是进行一些有氧的运动。
可以适量的参加散步、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳、体操等运动。因为这些运动强度不是很大,控制好运动的时间和运动的量,有增强体质的作用,也可以改善心肌对缺血的耐受性,而且有控制血压和血脂的作用,对冠心病病人的身体健康是有益处的。
尽量不要做过于剧烈的运动,也不要过长时间的运动,以免过度的疲劳或者运动量过大导致心肌耗氧量增加,心率增快,加重冠心病的症状。

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冠心病发生猝死的发生率并不低。冠心病不论是在心绞痛发作还是心梗发作过程中,由于心肌缺血导致的心肌间的电流不稳定而出现的室速、室颤,是导致冠心病患者猝死的直接原因。很多患者都是在心梗和心绞痛发作过程中突然死亡,往往发生猝死并不是因为患者病情严重,而主要是患者意识不到。很多冠心病的临床表现并不典型,或者是老百姓对冠心病临床表现并没有完全掌握,所以患者并不把胸部的不舒服甚至胸骨后的不适以及胃部不适当做冠心病的表现,而以为是反流性食道炎、急性胃肠炎等耽误病情,而在耽误治疗后,后发的心律失常才导致猝死。所以当患者出现心绞痛和心肌梗死类似症状,应该及时呼救120、999,或者是及时在家属的监护下送到医院进行诊治,避免悲剧发生。
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冠心病的原因
冠心病的全称为,冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠心病的原因,首先是与遗传因素有关。另外,患者不良的生活习惯,也是造成这种疾病发生的原因,比如高脂肪的饮食、缺乏锻炼等等。而这些不良的生活习惯,又可以导致患者同时出现其他的疾病。因此,这些诱发因素越多,出现冠心病的风险,也就会越大,就会越容易导致患者这种疾病的出现。冠心病是由于冠状动脉粥样硬化斑块形成以及破溃等,导致冠状动脉管腔狭窄、闭塞,而引起心肌缺血缺氧。一般来说,导致冠心病发生的原因有很多,包括遗传因素、年龄增长、高脂血症、肥胖、高尿酸血症、饮食结构、吸烟以及大量饮酒等因素。而且,有可能不是单一的因素导致患者出现这种情况。有些时候,可能是有两种甚至是两种以上的因素,共同作用而导致。
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