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9个月宝宝可以吃哪些辅食

发布时间:2022-07-2714918次收听

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9个月宝宝可以吃的辅食有粥、烂面、菜末、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等。
9个月的婴儿逐渐开始长牙,牙龈有痒痛的感觉,所以特别喜欢吃稍微有点颗粒、粗糙一点的辅食,因此添加辅食应逐渐改变食物的质感和颗粒的大小,从泥糊状食物向半固体末状食物过渡。在出牙期间,为了促进牙齿生长及锻炼咀嚼能力,应及时添加磨牙饼干、馒头片等食物,并逐渐引入动物性食物,如鱼、蛋类、肉类,以及豆制品。让婴儿熟悉多种食物,如烂粥、碎菜、肉末、肝泥等,添加辅食应循序渐进,遵循由一种到多种,由少到多,由细到粗,由软到硬的原则,有利于儿童期完成食物转换。乳类及乳制品是此阶段婴儿主要的营养来源,每日应保证摄入600~800毫升的乳制品,但不要超过1000毫升。每日可安排4次奶、1餐饭、1次点心和水果,辅食的量可以逐渐加至2/3碗。

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