扁平足穿矫正鞋垫有用吗
发布时间：2021-02-02116088次收听
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走路走时间长了脚疼怎么办
走路走时间长脚疼，跟过度运动后，脚部的疲劳有关系。这种情况下，第一是要注意休息，如果是在24小时之内，可以考虑热敷。另外休息或睡觉时，可以在脚底适当的垫高，有助于静脉的回流，减轻脚疼。另外，大家在长途走路的时候，尽量穿宽松的、适合自己脚的鞋子。如果经过处理措施以后，仍然是有长时间的疼痛，要注意脚部疲劳性骨折。如果是这种情况，需要到医院的骨科去就诊，通过拍片和骨科医生的检查，来明确是否有疲劳性骨折。如果是有疲劳性骨折，请骨科医生去做进一步的处理。另外，如果是休息、热敷没有明显的效果，可以考虑通过药物，或者是外用药物来缓解疼痛。
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儿童扁平足需要定期随访吗
儿童扁平足肯定是需要定期随访的，一般如果是比较明显，走路疼痛这些表现，都要给他穿特殊的矫正鞋。而即便是没有明显的疼痛，不穿矫正鞋，如果明显的扁平足，这个孩子也得定期随访，看是不是加重，加重到需要进行纠正，需要穿扁平足纠正的鞋。有的部分孩子可能终生都扁平足没有任何的症状，这种孩子就不用特殊的进行干预，但是也得要定期随访，因为这时小孩的骨骼发育还都没完全定型，完全可能会发生变化，这时候才能及时地发现，所以需要定期随访。
严重扁平足有什么危害
严重的扁平足会对足部有很大的影响，比如走路过程中会出现疼痛感，而且严重情况下可能会引发膝关节疼痛，还有的时候会导致腰部疼痛，更严重者，则可能会出现长短腿的情况。所以一定要重视扁平足，当发现扁平足后一定要科学正确的进行治疗，避免因为严重的扁平足而影响到外观和正常生活。扁平足应尽早发现尽早治疗，通过全面的检查明确病因，然后防止因扁平足而造成骨头和关节的伤害。对于症状轻的扁平足患者，可以通过足垫的方式来进行治疗，既可以很好的缓解疼痛，也能让足弓恢复到正常功能。严重的扁平足治疗则需要通过专业的外科手术进行矫正，从而来恢复足弓。
先天性扁平足能手术治疗吗
先天性扁平足可以通过手术进行治疗。先天性扁平足一般都是由于骨骼肌肉异常或者是遗传因素而导致的，因此可以到医院进行详细待检查确认，引起先天性扁平足的原因，然后根据病因进行校正。手术治疗扁平足主要是为了缓解功能障碍和疼痛，在术后也会失去足内翻或者是足外翻的运动功能。先天性扁平足不仅可以通过手术进行治疗，还可以进行保守治疗。保守治疗主要是通过矫正鞋或者是矫正鞋垫来治疗扁平足，该方式不会像手术见效那么快，大约需要一年左右效果才会更明显。治疗先天性扁平足的方案，还是要根据实际情况进行确认，然后在医生的指导下进行，这样效果才会更好。
扁平足要做哪些检查
扁平足检查分为初检和辅检。初检的时候需要患者站着，然后从足踝前方和后方进行检查，确认后足和前足整体的受力关系。主要观察负重状态下足弓的形态。如果足部结构在坐立的时候，比较正常，但是在受力后就会发生改变，这就是常见的扁平足畸形。初检结束的时候还需要进行辅助检查，辅助检查主要是依靠X光对足正侧面进行检查，看足弓的角度变化，然后根据变化情况确认是否是扁平足。当扁平足确诊后，需要进行及时的治疗。尤其是在扁平足初期的时候可以通过矫正的方式，有效缓解扁平足症状，不会对日常生活有影响，同时恢复起来也比较快。
扁平足游泳可以吗
扁平足可以游泳。因为扁平足的主要病因就是足弓比较平，一般较轻的扁平足不会对生活有任何的影响。但是严重的扁平足会对行动有影响，但是不会影响游泳，所以扁平足患者是可以用的。首先游泳并不是走路，所以扁平足并不会对有影响。而且扁平足作为脚部畸形之一，走路过多会有明显的疼痛感，如果运动过量也会出现脚部疼痛。所以对于扁平足人而言，运动要保证质量，同时在运动的时候尽可能避免跑跳类的运动。对于比较轻的扁平足可以进行适当的矫正，而游泳就可以对扁平足有一定的矫正效果。因为游泳过程中主要是依靠脚的摆动，然后前进，所以扁平足患者在游泳的时候可以多注意脚部形态，就可以起到缓解扁平足的效果。
扁平足弹跳力为什么差
扁平足主要原因是足弓缺失，所以会对弹跳有一定的影响。而且因为扁平足的原因，脚与地面接触面积比较大，所以在弹跳过程中会影响弹跳高度。扁平足对于日常生活还是有一定的影响，所以当发现扁平足时一定要及早治疗。扁平足不仅是先天性疾病同时后天也可能形成。现在很多人在成年后也会患有扁平足，主要是因为日常生活中走路姿势不正确，对足弓造成很大的压迫，从而导致扁平足。先天扁平足可以通过手术或者是矫正的方式进行治疗，而后天扁平足则需要根据实际情况进行治疗。针对后天扁平足情况，需要进行合理的预防。比如平时多穿一些合脚柔软的鞋，减少穿高跟鞋的次数，不要让脚一直处于负荷状态，必然会大大降低扁平足的出现。
怎么查出扁平足呢
扁平足通常是指足弓的缺失或许陷落，它分为先天的和后天的扁平足，先天的常出现在孩童中，而后天的通常出现在成年人傍边，致使后天的扁平足有很多要素的，通常情况下孩童患扁平足是不用医治的，除非致使了身体的某些改变才进行医治，那么怎么查出扁平足呢，下面来了解下。
怎么查看自己是不是扁平足
扁平足主要是由于某些原因使足部形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损而造成足纵弓塌陷火弹性消失所引起的足痛，病发初期症状并不明显，故应及时进行诊断，诊断该病可依据是否有相关病因和症状而进行初步判定，后借助X线片最终诊断，那么，怎么查看自己是不是扁平足呢?
治疗扁平足的食物有哪些
扁平足，对于孩童期基本没多大影响，多数到青中年或比较肥胖才会有症状，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等，病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常，它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，那么，治疗扁平足的食物有哪些呢?
有效治疗扁平足的方法
临床上不同的扁平足患者所选择的扁平足的治疗方法是应该不一样的，需要根据自己的实际病情选择。那常见的扁平足的治疗方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的扁平足的治疗方法。一般，常见的扁平足的治疗方法有：1、有遗传倾向或经常站立工作的扁平足患者，要常用足底
严重扁平足的症状有哪些
扁平足是大家熟悉的疾病，很多患者会感觉到足底疼痛，严重时不能走路，因此患者需要及时去医院进行检查，确诊之后要及时治疗，扁平足患者初期症状比较轻，但是得不到有效治疗会诱发严重的症状，严重扁平足的症状有哪些呢?
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扁平足的矫正方法
扁平足在发育期间可以通过提脚后、提踵的锻炼进行校正，成年以后可以通过配戴矫形支具以及手术治疗进行校正。扁平足在小孩发育期间，足弓没有发育好就发现建议做功能锻炼，比如提脚后、提踵的锻炼，可以增加局部小肌肉的力量，在锻炼过程中，也能够促进足弓有所恢复。成年人经常走路走不了很远就觉得酸麻不舒服，比较严重的还会出现脚的外翻，出现脚的内侧足舟骨会鼓起来，会摩擦鞋子，局部出现破溃，这类患者可以配戴矫形支具改善足部的受力来缓解。对于严重的扁平足，支具效果不好的时候，就需要做手术治疗，比如三关节融合把脚放正，才能达到比较好治疗效果。
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扁平足的危害
扁平足会导致足部畸形，并且会危害到软组织造成损伤。正常的脚是有一个横弓、两个纵弓，脚是有弹性的，保护足部底下的血管和神经的安全。扁平足患者因为没有足弓这个结构，所以脚受力不均匀，使劲比别人付出更多的努力，足部特别容易疲劳。因为扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均匀，受力集中的部位的磨损、劳损就会加快，尤其是足的内侧，足舟骨会鼓出来，甚至有的会磨出茧子，磨破；脚底的血管神经没有了保护，长期受压导致酸胀、麻木的感觉，时间长对软组织也会造成损伤。可以进行提踵、等功能锻炼，促进足部平衡，加强足部小肌肉的锻炼。
