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女性免疫力差怎么办

发布时间:2021-05-2191969次收听

语音内容:

女性朋友免疫力差,可以结合自身的状况,采取相应的调理方案。如果身体并没有出现明显的不适,日常生活当中需要注意休息,并且保证饮食结构的合理,适当的进行体育锻炼,也能够提高机体的免疫力。
最好选择有氧运动项目,比如慢跑、游泳,有些女性为了美白,很少进行户外活动,就有可能出现缺钙的现象,缺钙也会导致机体的免疫力下降。在积极补钙的同时,更应该适当的晒晒太阳,有助于维生素d的合成,促进钙质的吸收。对于一些患有基础疾病,女性患者免疫力差时还可以给予药物调节,比如玉屏风散等。

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