月经期间吃什么水果好

发布时间：2021-04-1579894次收听

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女性在月经期间适当的吃些偏温性的水果是比较好的，例如：火龙果，苹果，香蕉，橘子等类是比较好的，有利于女性的胃肠道消化吸收，帮助营养供应，提高身体的免疫力。但是女性在月经期间不可以吃一些偏凉性的水果，例如：像西瓜或者是凉拌菜等都是不好的。
女性在月经期间由于激素水平的下降，常会出现有食欲不振，疲乏无力的情况发生时，也要注意适当的休息，保暖，适当喝些红糖水，有利于盆腔血液循环通畅，帮助月经血的排出，效果是比较好的，避免出现下腹部疼痛，月经量增多的情况，才有利于身体的健康恢复。

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