低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

低血压根据情况的不同会有不同程度的危害，低血压较轻微时，常常会导致头晕或者头痛，吃饭没有胃口，疲惫困倦，脸色发白，消化功能不好，坐车或者坐船容易头晕想吐等现象。情况严重时甚至会出现本来是坐着然后突然站起来后两眼昏花、眼前黑蒙的症状，平时会有四肢冰冷、心里发慌，呼吸困难，发音模糊不清，甚至晕倒，需要长时间静卧休息。这些表现最重要的是因为血压下降，血液全身循环变得缓慢，肢体远离心脏的部位毛细血管血液没办法到达，组织细胞的氧气和营养的不能得到充足的供应，二氧化碳和代谢垃圾无法排出体外。影响最严重的是大脑和心脏的血流供给，如果长时间得不到改善会使机体的各项功能状态明显下降，甚至使视力听力受到损伤。

低血压日常吃的饮食，还是应该根据引起低血压的原因来选择。比如低血压是由于服用降压药物引起的，停用或者减量降压药物后，低血压就可以治好，最好这样的情况仍需要低盐饮食。如果。低血压是由于贫血或者缺乏营养物质造成的，这时就应该要增加饮食的量，尤其是富含有蛋白质，含有铁的瘦肉、蛋白粉、肌肉，鱼肉等等，以动物蛋白为主，这样不光能改善贫血或者营养不良的情况，同时也可以帮助治疗低血压。如果低血压由于低血糖触发的，也可以增加一些糖以及血脂含脂成分的饮食。这样可以补充能量，防止低血压的发生。

低血压不是低血糖，原则上来说，低血压喝葡萄糖是没有用的，喝葡萄糖不能引起血压的升高。当然，葡萄糖可以促进身体能量的代谢，可以增加心脏的收缩力。其实如果病人有的失血或者是由于其他原因引起的低血压，通过口服一些葡萄糖，可以增加他能量的代谢，可以增加心脏的收缩能力，这样对他提升血压也是有帮助的。不能笼统的说葡萄糖可以治疗低血压，但如果他能喝葡萄糖，可以对提升血压有一定的帮助。

低血压采取针对性治疗，生理性低血压不用治疗，病理性和体质因素引起低血压，可以通过加强营养、运动锻炼，以及药物调理。临床上指的低血压一般是体循环动脉血压过低，如收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。低血压，有生理性低血压、病理性的低血压和体质因素引起。一、生理性的低血压不会引起任何的不适症状，也不会影响健康及寿命，基本没有必要治疗措施。二、对于有症状的体质性低血压和病理性低血压，例如因低血压出现头晕、胸闷、乏力、气短，甚至器官衰竭等等症状，就应该积极治疗。如果低血压是个人体质的因素引起，不合并其他疾病的，可以通过加强营养、多运动锻炼的方式来改善。必要时口服中药调理，例如补充益气丸、生脉饮口服液等等，也可以适当增加食盐的摄入量，来改善低血压的状况。三、对于其他疾病引起低血压，就应该针对引起低血压的疾病，采取有针对性治疗。例如缺铁性贫血，可以用含铁制剂治疗，同时吃血块、猪肝、绿色蔬菜等食材来补充铁。对于甲状腺功能降低的可以补充甲状腺素片，改善甲状腺治疗。对于结核感染引起，除既要抗结核治疗，还应该加强营养方式治疗。对于有创伤、失血或急性心血管疾病引起血压下降，就应该积极到医院治疗。