喝蜂蜜水能治疗便秘吗

发布时间：2021-05-1289827次收听

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我们知道便秘常见的原因包括慢传输型、出口梗阻型、混合型等等几种类型。如果是轻型的便秘，比如慢传输型的便秘，喝点蜂蜜水，我们知道蜂蜜水它里面成分比较粘稠，能够增加肠道的润滑性。另外一个方面，还可以通过摄入蜂蜜，也能够让肠道润滑一下，还可以增加一些糖分，甚至把一部分水分从肠黏膜外吸收到肠黏膜内，这样能够稍稍的改善一下便秘的一些情况。
但是我们也得需要注意，有几种情况是不太适合于喝蜂蜜水的，第一个就是糖尿病的患者，我们知道糖尿病的患者好多会出现血糖升高的情况，然后这个时候再大量的摄入蜂蜜，有可能会引起血糖严重的升高，可能会导致一些并发症；另外有一些小孩儿或者是青少年可能不太适合于喝蜂蜜，因为怕蜂蜜那些激素会引起小孩儿的内分泌的失调，所以还是得需要警惕。

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喝了很多水仍然便秘，怎么办

喝了很多水仍然便秘，通常可以通过适当运动、缓解压力、饮食调理、药物治疗、灌肠治疗等方式治疗。药物治疗建议在医生指导下进行，不建议自行使用。1、适当运动：如果是因为平时缺乏运动导致的便秘，通常通过喝水不一定能缓解。可以适当运动，如慢跑、跳绳、打太极拳等，加快新陈代谢，从而增强消化能力。2、缓解压力；如果平时压力过大引起便秘，也可能无法通过喝水缓解。建议通过看书、追剧、听歌等娱乐方式舒缓心情，从而减轻便秘。3、饮食调理：如果本身胃肠道蠕动较慢，导致喝水无法缓解便秘，则可以适量食用菠菜、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物，有助于增强胃肠道蠕动，减轻便秘。4、药物治疗：如果便秘症状较为严重，则可能无法通过喝水缓解。建议遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物进行治疗。5、灌肠治疗：如果便秘症状过于严重，药物治疗也没有明显效果，建议前往正规医院进行灌肠治疗，有利于减轻病情。建议平时避免食用辛辣、刺激的食物，如夫妻肺片、泡椒牛杂、爆炒鸡杂等，容易加重便秘症状。

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