如何知道自己是不是肾虚

发布时间：2021-09-2965927次收听

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肾虚是一种常见的病理状态，可见于儿童、青壮年，老年人更常见。
儿童发育迟缓，如身高偏低、囟门闭得较延迟、走路较晚，严重的智力稍低。
青壮年肾虚，会出现像头晕、腰痛、记忆力下降、无精打采、失眠、腰酸腿软、生理生殖能力下降等症状。
老年人有一些慢性病，会出现头晕、耳鸣、眼花、骨质疏松、易骨折、小便异常、夜尿增多等情况。
不管是哪个年龄段的肾气虚，都可以用一些益气补肾的药物来治疗，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，根据不同个体的具体情况，来具体选择。

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肾虚的症状及表现

肾虚是指肾的精、气、阴、阳不足，如临床常见的肾阳虚和肾阴虚，不同证型的症状和表现不同。肾阳虚衰表现为腰膝酸冷、形寒肢冷、精神疲惫、面色晄白或黧黑、夜尿频多，男子滑精精冷、阳痿、早泄，女子白带清稀；肾阴不足表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗、午后颧红，男子阳强易举、遗精早泄，女子经少或经闭。肾阳虚可使用锁阳固精丸调理。饮食方面，阴虚人群可以多食用海参、黑芝麻、山药等食物；肾阳虚人群可以经常食用牛肉、羊肉、核桃等。

2021-12-17 23124次播放

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肾阴虚是怎么回事

肾阴虚就是人体阴液的不足，导致人体会有脏腑功能的虚损产生相应的症状，比如肾阴的损伤，腰为肾之腑，腰腑不充，所以就能够见到腰疼。肾阴不足会见到腰膝酸软、腰疼，还有可能会见到阴津滋润比较少的症状，比如口燥、咽干有一些虚火，比如可能会导致盗汗、烦躁、手脚心发热、潮热情况的发生。肾阴不足经常会合并其他脏腑的虚损，合并哪个脏腑虚损就会有哪些相应的症状，比如损伤了心阴以后，心肾两虚可能就会见到有失眠、烦躁、多梦，还有心慌，或者两颧是红赤的，会有盗汗、口舌生疮这些情况。

2021-05-10 72415次播放

男性肾虚不治会好吗

男性肾虚能否自我恢复，要看引起肾虚的原因和肾虚的严重程度。如果是年轻男性出现肾虚，病情较轻，通过适当进补、多休息、控制性生活、多喝水等，就可能会自愈；但患者年龄较大、体质较差、肾虚较严重时，需要积极治疗才能让病情好转。

2020-02-18 54001次浏览

肾虚应该多吃哪些食物

肾虚时，也是要区分是肾阳虚、肾气虚的这些情况，做一些具体的选择。自古以来，中医认为黑色归肾，所以说肾虚患者都可以吃一些，比方黑芝麻、黑米、黑豆这些黑色的补肾食物；另外，有一些腰膝酸软、四肢乏力、这种小便清长的肾阳虚患者，应该多吃一些补肾助阳的这些食物或药物。比方鹿茸、、补肾壮阳的东西是对这个肾阳虚非常的有帮助；另外，如果肾阴虚了，表现五行烦热或口干、咽干、昏热、盗汗的，要吃一些比方甲鱼、枸杞、桑葚这些，治肾阴的这种食物有帮助的；另外有一些肾阴虚患者，一些助阳温热的这些食物，要尽量的少用。

语音时长 01:25

2019-12-18

57240次收听

肾阴虚治疗方法是什么

肾阴虚的治疗方法，肾阴虚的治疗方法总的原则是培其不足，不可伐其有余，壮水之主，以制阳光。六味地黄丸是其主要的代表方药。另外在饮食上可以吃一些芝麻，芝麻平甘，有补肝肾、润五脏的作用。鲈鱼，又称花鲈，性平味甘，既能够补脾胃，又可以补肝肾、益筋骨。淡菜，淡菜有补肝肾、益精血的功效。日常生活中，性生活要适度，不勉强不放纵，还要保持心情的舒畅。中医认为怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。那么提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。

语音时长 01:51

2019-08-15

61625次收听

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肾虚的表现

肾虚会表现为腰酸、腰疼或者腰腿酸软无力；肾主骨生髓，患者会出现骨节酸软、骨质疏松等；肾生髓主脑，患者往往会有记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。肾主生殖发育，会出现发育迟缓或者早衰等；肾主水，会出现水代谢、尿液失常、出现水肿或者小便不利；肾还主肾脏，小孩如果肾虚，肾脏就比较矮小。所以，肾虚症状多种多样。可能表现为阴虚，也可能表现为阳虚。肾阴虚一般表现是口干，伴有潮热盗汗；阳虚表现为寒的症状。

2019-06-27 57969次播放

肾虚失眠有什么表现

如果因为肾虚出现失眠问题时，晚上患者在床上会翻来覆去的睡不着，即使睡着后睡眠质量也会非常差，而且夜尿多也会影响睡眠。因为晚上睡眠质量差，所以白天会头痛，记忆力减退，头脑昏沉等。

2019-05-28 60345次浏览

肾亏吃什么药

男人到了一定的岁数，或是平常没有节制的生活，就会导致男性肾亏的发生，肾亏不仅在夫妻性生活方面，有着非常巨大的影响，还在男人的日常生活，体能以及身体健康状况方面，都有着比较危害作用，一般男人肾虚了之后，建议进食淫羊藿，冬虫夏草，肉苁蓉等中药进行治疗。

2019-03-25 58223次浏览

六味地黄丸的功效

结婚以后多年无法达成生宝宝的愿望，女性在做了各种检查以后才发现问题出在男性身上，是由于肾虚导致的生育能力低下。这个时候各种产品就会吸引人关注，尤其六味地黄丸更是被传得神乎其神，到底六味地黄丸的功效好不好？

2018-10-16 71767次浏览

女人自慰多了会肾虚吗

首先我们要知道肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚两种情况的，肾阳虚是因为频繁的房事所引起的症状，患者一般都是比较怕冷的，而且会伴随有头晕目眩的感觉，而且精神也不好，所以如果出现这种症状的时候，要在第一时间确定自己的病因，然后对症下药。

2018-05-21 72278次浏览

肾阴虚应该怎么调理

一方面是药物调理，主要是用滋养肾阴的药物，比较常见的是六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸，还有一些饮片，中药这类可以达到滋养肾阴的作用。第二个方面是食补，肾阴虚的病人可以多吃滋养肾阴的食物，这类食物更多的是药肾同源的食物，比如枸杞、酸枣仁、龙眼肉、莲子肉、山药、黑豆、黑之麻、鸭肉、猪肉，甚至是坚果类的东西，像松子、榛子等，还有禽蛋类，比如鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋等等，都可以达到滋养肾阴的作用。第三个方面是起居，中医讲春夏养阳，秋冬养阴。北方所谓的贴秋膘，实际上主要的目的就是秋天要注意养阴，吃具有滋阴补肾的食物。另外阴虚的人，禁吃辛辣、辛燥的食物，容易导致肾阴不足。另外，年轻人熬夜易肾阴亏损。其次，要控制好情绪，比如长期暴怒、恐惧、忧思，都可能引起肾阴不足。所以调养需要全方位，除了药物、食物的调补，还要注意生活起居方面的调整，这样才能达到好的效果。

语音时长 02:17

2018-03-30

54009次收听

男人出汗是肾虚吗

肾虚的表现为：记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低；缺乏自信、信心不足、缺乏自信、工作没热情、生活没激情、没有目标和方向；情绪不佳、情绪常难以自控、头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等症状。中医肾虚可分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚，可以通过以下症状表现简单进行辨别。①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。肾虚可以出现出汗的症状，但不是所有的出汗都是肾虚导致的，需要前往医院请医生帮助诊断。

语音时长 01:38

2018-03-30

58290次收听

吃什么补气血两虚

气血两虚是临床上常见的虚弱状态，常见先天不足，营养不足，或者长期慢病或大病，手术以后等式。气血两虚者平时可适当多吃些肉类，比如红肉、白肉、水禽类等，建议煲汤，且脾胃不足者不可天天吃。首先气血两虚者大多肠胃功能不佳，调理进要注意脾胃，建议煲汤，通过长时间烹煮，有效地分解蛋白，或者在汤里加中药，比如黄芪、党参、当归、枸杞等式，可起到事半功倍的治疗效果。但食用方法也有讲究，并非天天吃就能补气血，特别脾胃不足者。虚不受补者，如果天天吃，肯定上火，甚至拉肚子，或者便秘，即为虚不受补。建议一次少吃点，也可隔几天再吃一次，其实五谷最养人，吃汤时不能以它为主食，要以粮食为主，比如粥、糕点等，不可一次吃太多。脾胃功能越好，吸收能力越好，否则吃的再好，不但不吸收，还会上火，甚至会出现肠胃不调。

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2018-03-29

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