产后抑郁症有哪些症状表现
心理健康科编辑
医颗葡萄
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产后抑郁症表现为持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，严重时可能出现自伤或伤害婴儿的念头。遗传、激素变化、社会心理压力是主要诱因，需及时心理干预和药物辅助治疗。
1. 情绪与行为症状
典型表现包括长时间情绪压抑、易怒或莫名哭泣，对既往爱好丧失兴趣。部分患者出现过度担忧婴儿健康或相反的情感疏离，伴随注意力难以集中、决策困难。约15%患者会产生轻生念头，需警惕语言中“活着没意思”等危险信号。
2. 生理机能异常
睡眠紊乱尤为突出，表现为入睡困难或早醒，与正常产褥期疲劳形成鲜明对比。食欲激增或锐减可能导致体重波动超过7%。部分患者伴有持续性头痛、胃肠功能紊乱等躯体症状，临床检查却无器质性病变。
3. 认知与社会功能损害
记忆力和执行功能明显下降，简单家务可能难以完成。回避社交活动常见，有些母亲拒绝亲友探视婴儿。约30%患者存在病态自责，将婴儿湿疹等正常现象归咎于自身失职。
治疗需多管齐下。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀对哺乳相对安全，需持续用药6-12个月。认知行为疗法每周1-2次，重点纠正“我不是好母亲”等错误认知。家人应协助夜间哺乳，保证患者每天连续睡眠4小时以上。膳食补充Omega-3脂肪酸（三文鱼、亚麻籽油）和维生素B族（全谷物、深绿色蔬菜）有助于神经修复。
产后抑郁症是可治愈的疾病，非性格缺陷。爱丁堡产后抑郁量表自测≥10分应尽早就医，妇幼保健院设有专项门诊。哺乳期用药需在精神科医师指导下调整，切勿自行停药。社会支持系统是重要康复因素，丈夫参与育儿可降低50%复发风险。
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