子宫下垂是怎么回事,怎么治疗
妇产科编辑
健康科普君
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子宫下垂是子宫从正常位置沿阴道下降甚至脱出阴道口，主要因盆底肌肉松弛或损伤导致。治疗方法包括凯格尔运动、子宫托放置和手术治疗。
1. 遗传因素
部分女性存在先天性结缔组织薄弱，盆底肌肉和韧带支撑力不足。这类人群需从青年期开始预防性锻炼，避免长期腹压增高行为。
2. 环境因素
长期重体力劳动、慢性咳嗽或便秘会增加腹压。职业需频繁提重物者应使用护腰设备，慢性呼吸道疾病患者需及时治疗，便秘人群需增加膳食纤维摄入。
3. 生理因素
多次阴道分娩是主要诱因，分娩时会阴撕裂未及时修复将加重损伤。更年期雌激素水平下降导致组织弹性减弱，可遵医嘱局部使用雌激素软膏。
4. 外伤因素
盆腔手术可能损伤支撑结构，严重车祸等外力撞击会导致韧带断裂。术后需严格遵医嘱休养，创伤后应及时进行盆底功能评估。
5. 病理因素
盆腔肿瘤压迫、糖尿病神经病变都会诱发。子宫肌瘤患者需监测肌瘤位置变化，糖尿病患者应严格控制血糖水平。
治疗方式选择需根据下垂程度：
- 轻度：每天3组凯格尔运动，每组收缩放松15次；避免提超过5公斤重物
- 中度：使用硅胶子宫托，每晨放入睡前取出；配合针灸关元、气海穴位
- 重度：可选择阴道封闭术、骶棘韧带固定术或全子宫切除术
饮食建议多摄入富含胶原蛋白的银耳、猪蹄，补充维生素E促进组织修复。游泳和瑜伽能增强核心肌群力量，但需避免深蹲类动作。
子宫下垂发现后应及时干预，50岁以上女性建议每年做盆底肌力检测。产后42天是盆底康复黄金期，建议所有产妇进行专业评估。选择合适的治疗方案能有效改善生活质量，预防尿失禁等并发症发生。
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