艾灸的功效和作用主治是什么
中医养生编辑
健康科普君
关键词： #艾灸
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艾灸通过温热刺激穴位调节气血，具有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结等功效，主治寒湿疼痛、虚寒性疾病及亚健康调理。核心作用包括促进血液循环、增强免疫力、调节内分泌系统。
1. 温经散寒
艾灸的热力能渗透肌肤深层，驱散体内寒湿。对于风寒湿痹、关节冷痛、痛经等寒证，艾灸关元穴、足三里等穴位可扩张局部血管，加速代谢废物排出。冬季手脚冰凉者，每天灸涌泉穴15分钟，连续一周能改善末梢循环。
2. 扶阳固脱
针对阳气虚脱的慢性腹泻、遗尿、胃下垂等症状，艾灸神阙穴、命门穴能激发脏腑功能。临床研究显示，隔姜灸神阙穴可使胃肠蠕动频率提升40%，慢性结肠炎患者每周灸3次，一个月后大便成形率提高60%。
3. 消瘀散结
艾叶挥发油成分具有抗炎作用，对乳腺增生、甲状腺结节等瘀滞型病症，配合阿是穴施灸能软化硬结。建议增生体质者用艾条悬灸肿块周围，距离皮肤3厘米环形移动，每次20分钟配合逍遥丸内服。
4. 防病保健
日常保健灸足三里、气海穴可提升白细胞活性，疫情期间每周2次艾灸大椎穴，能使呼吸道IgA抗体增加35%。老年人灸关元穴能改善夜尿频多，采用麦粒灸法，每次5壮，隔日一次。
艾灸需辨证选穴，实热证、皮肤破损、孕妇腰骶部禁用。推荐使用三年陈艾条，施灸时保持通风，灸后饮用300ml温水促进代谢。慢性病患者建议在中医师指导下制定个性化方案，配合中药效果更佳。
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