血压值对照表:kPa与mmHg轻松转换
心血管内科编辑
医普小能手
关键词： #血压
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血压单位kPa与mmHg的换算关系为1kPa≈7.5mmHg，正常血压范围为90-120mmHg（12-16kPa）/60-80mmHg（8-10.7kPa）。掌握两种单位的转换有助于准确理解血压监测结果。
1. kPa与mmHg的换算原理
国际单位千帕（kPa）与毫米汞柱（mmHg）的转换基于标准大气压定义，1标准大气压=101.325kPa=760mmHg。临床常用简易公式：mmHg值=kPa值×7.5，如16kPa×7.5=120mmHg。电子血压计通常支持双单位显示，手动计算时建议使用换算器避免误差。
2. 成人血压分级标准
根据WHO指南，理想血压为＜120/80mmHg（＜16/10.7kPa）。高血压前期为120-139/80-89mmHg（16-18.5/10.7-11.9kPa），1级高血压≥140/90mmHg（≥18.7/12kPa）。妊娠期女性正常值应≤135/85mmHg（≤18/11.3kPa），儿童需参照年龄百分位图表。
3. 血压测量的操作要点
测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐。水银柱血压计听诊时以柯氏音第一相为收缩压，消失点为舒张压。动态血压监测白天均值应＜135/85mmHg（＜18/11.3kPa），夜间＜120/70mmHg（＜16/9.3kPa）。家庭自测建议每周固定时间记录，避免运动后立即测量。
4. 异常血压的应对策略
发现血压超标时，应连续监测3天确认。限盐每日＜5g，增加钾摄入如香蕉、菠菜。有氧运动推荐快走、游泳，每周150分钟。降压药物选择包括钙拮抗剂（氨氯地平）、ARB（缬沙坦）或利尿剂（氢氯噻嗪），需遵医嘱调整剂量。
准确理解血压单位转换是健康管理的基础技能。建议家庭备有双单位显示的电子血压计，记录数据时标明单位制式。对于临界值血压，建议进行24小时动态监测获取更全面的评估数据，必要时咨询心血管专科医生制定干预方案。
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