黄芪枸杞陈皮能在一起泡水喝吗
中医养生编辑
健康解读者
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黄芪、枸杞、陈皮可以一起泡水喝，三者配伍具有补气健脾、滋阴养肝、理气化痰的功效。黄芪补气升阳，枸杞滋补肝肾，陈皮理气健脾，三者合用适合气虚乏力、食欲不振、眼干涩等人群饮用。
黄芪性微温味甘，归脾肺经，主要含黄芪多糖、皂苷类成分，能增强免疫力、抗疲劳。枸杞性平味甘，含枸杞多糖、甜菜碱，具有抗氧化、保护视力作用。陈皮性温味辛苦，含挥发油、黄酮类，可促进消化液分泌。三者配伍时，建议黄芪5-10克、枸杞10-15粒、陈皮3-5克，用沸水冲泡15分钟饮用，避免与生冷食物同食。体质湿热者可能出现口干舌燥，可减少黄芪用量或加入菊花调节。孕妇饮用前应咨询中医师，糖尿病患者需控制枸杞用量。
黄芪不宜与降压药同服可能增强药效，陈皮可能影响某些药物代谢。长期饮用需观察有无上火症状，如出现口腔溃疡、便秘应停用。建议每周饮用3-4次，连续饮用2周后间隔数日。储存时需密封防潮，陈皮久存后药效更佳但需注意霉变。
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