怀孕期间得了干眼症怎么办
眼科编辑
医心科普
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怀孕期间得了干眼症可通过人工泪液滴眼液、热敷、调整用眼习惯、补充营养素及就医评估等方式缓解。干眼症可能与激素变化、用眼过度、环境干燥、维生素A缺乏或睑板腺功能障碍等因素有关。
1、人工泪液滴眼液
妊娠期干眼症可遵医嘱使用不含防腐剂的人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，帮助润滑角膜缓解干涩。避免使用含缩血管成分或激素的滴眼液。使用前需清洁双手，每日滴注次数以医生建议为准，滴药后闭眼轻压泪囊区1-2分钟以减少全身吸收。
2、热敷
用40℃左右温热毛巾敷眼5-10分钟，每日2-3次可促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜稳定性。热敷后配合轻柔清洁睑缘，避免挤压眼球。注意温度不可过高，防止烫伤眼睑皮肤。合并眼部炎症时需暂停热敷。
3、调整用眼习惯
减少连续用眼时间，每30分钟远眺或闭眼休息5分钟。避免长时间使用电子屏幕，调整屏幕亮度与环境光线一致。阅读时保持30厘米以上距离，夜间使用柔和的背景光源。空调房内可使用加湿器维持40%-60%湿度。
4、补充营养素
增加富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物，适量补充亚麻籽油或深海鱼类获取ω-3脂肪酸。必要时在医生指导下服用维生素A软胶囊或DHA藻油胶囊，但需严格控制剂量以防过量。
5、就医评估
若出现眼痛、视力下降、畏光加重等症状，需及时就诊排除角膜炎或妊娠期特异性眼病。眼科医生可能通过泪液分泌试验、角膜染色等检查评估严重程度，严重者可考虑泪小点栓塞术等临时性治疗，但需作为最后选择。
妊娠期干眼症护理需避免揉眼，外出佩戴防紫外线眼镜。饮食注意均衡摄入优质蛋白和深色蔬菜，每日保证1500-2000毫升饮水。保持7-8小时睡眠，侧卧时避免压迫眼部。若症状持续2周未缓解或伴随头痛、视物变形，应立即前往产科和眼科联合门诊排查妊娠高血压或糖尿病视网膜病变等并发症。
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