椎间盘突出腰疼怎么治疗
骨科编辑
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椎间盘突出引起的腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合仰卧位屈膝姿势，在膝下垫软枕缓解神经根张力。日常使用腰围支撑但不宜长期佩戴，防止肌肉萎缩。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗采用间歇性牵引模式，重量控制在体重的1/3-1/2，每日1次缓解椎间隙压力。红外线照射可促进炎症吸收，配合低频脉冲电刺激缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊能选择性抑制COX-2酶，减轻神经根周围炎症反应。甲钴胺片促进神经髓鞘修复，改善下肢麻木症状。盐酸乙哌立松片通过中枢性肌松作用缓解腰背部肌肉紧张。所有药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激调节局部气血运行。推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌粘连，手法力度需由轻到重。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，通过热力作用改善微循环，每日治疗20分钟。
5、手术治疗
椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，术后3天可下床活动。腰椎融合术适用于严重椎间盘退变，采用椎弓根螺钉固定重建脊柱稳定性。微创手术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格评估手术适应证。
椎间盘突出患者应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时采用侧卧位屈膝姿势减轻腰椎负荷。日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群稳定性，控制体重减少脊柱压力。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、西蓝花等食物。若出现大小便功能障碍需立即就医，警惕马尾综合征等严重并发症。
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