产后滋补催奶：黑豆鲫鱼汤
分娩期编辑
博禾医生
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生完孩子滋补催奶汤水
黑豆鲫鱼汤
鲫鱼有催乳功效，黑豆是高营养成分食材，合适生完孩子滋补
原料 鲫鱼1条，黑豆约20粒，姜3片，盐少量
作法
黑豆清洗后用清水泡浸6～8钟头。
鲫鱼净膛清洗整洁。
锅内倒少量油，将鱼煎出双面金黄色后，下生姜片，并马上倒进开水彻底没过鱼。
让汤再次烧开大概15分钟后，放进黑豆，转小火炖2钟头，加入盐就可以。
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