甲状腺功能亢进症能吃马齿苋吗
中医养生编辑
健康科普君
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甲状腺功能亢进症患者一般可以适量吃马齿苋，但需结合个体情况调整食用量。
马齿苋含有丰富的膳食纤维、维生素C及矿物质，有助于促进胃肠蠕动和补充营养。其性寒凉的特性可能对部分甲亢患者伴随的阴虚火旺症状有一定缓解作用。烹饪时建议焯水后凉拌或清炒，避免与高碘食物同食。需注意马齿苋中的草酸含量较高，长期大量食用可能影响钙质吸收，甲亢患者合并骨质疏松时更需控制摄入量。
甲亢患者若处于急性发作期或伴有严重腹泻症状时，应暂时避免食用马齿苋。其寒凉特性可能加重脾胃虚寒型患者的腹胀、便溏等不适。甲状腺功能未得到有效控制的患者，食用后出现心悸加重等反应时应立即停用。对野菜过敏或有慢性肾病需限草酸摄入的特殊人群也需谨慎食用。
甲亢患者饮食需以低碘、高蛋白、高维生素为原则，马齿苋可作为季节性蔬菜适量补充。建议将每日野菜摄入量控制在100克以内，烹饪前充分浸泡去除草酸。合并用药的患者需注意马齿苋与抗甲状腺药物无明确相互作用，但应间隔2小时食用。日常需定期监测甲状腺功能，出现异常及时就医调整治疗方案。
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