膝关节扭到筋了怎么办
骨科编辑
医点就懂
骨科编辑
医点就懂
膝关节扭到筋了可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节扭伤通常由运动损伤、外力撞击、关节退变、韧带松弛、姿势不当等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定膝关节，避免负重行走。损伤后1-3天内建议卧床时抬高患肢，促进静脉回流。日常可使用拐杖辅助行走，减少患侧膝关节压力。
2、冷敷热敷
扭伤48小时内每2-3小时冰敷15分钟，缓解肿胀疼痛。48小时后改用热毛巾或暖水袋热敷，温度不超过40℃，每次20分钟。冷热交替敷可改善局部血液循环，但皮肤感觉异常者禁用。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等口服非甾体抗炎药。局部可涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。若伴随肌肉痉挛，可能需配合盐酸乙哌立松片等肌松药。
4、物理治疗
急性期过后可进行超声波、红外线等理疗，促进组织修复。恢复期在康复师指导下做直腿抬高、靠墙静蹲等训练，逐步增强股四头肌力量。水中步行训练能减轻关节负重，适合中重度扭伤者。
5、手术治疗
若核磁共振显示韧带完全断裂或合并半月板损伤，可能需关节镜下韧带重建术。术后需佩戴可调式支具6-8周，配合渐进式康复训练。陈旧性损伤导致关节不稳者，可能需施行截骨矫形手术。
膝关节扭伤后3个月内避免跑跳、深蹲等剧烈运动，行走时选择平坦路面。日常可补充钙剂和维生素D，肥胖者需控制体重。建议选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动，运动前充分热身并佩戴护膝。若出现关节交锁、反复肿胀等症状应及时复查。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：跑步的时候一个膝盖疼是怎么回事
下一篇：膝盖滑膜炎积水怎么治
延伸阅读
特色医院
.jpg)
专家观点
最新推荐
眼压高要多吃些什么食物
强迫症为什么这么难受
视网膜炎和脉络炎有什么区别
左眼睛角突然红了一小块
白内障手术后能恢复吗
小孩先天性斜视会越来越严重吗
眼睛看电脑久了不舒服怎么缓解
病毒结膜炎的症状有哪些
眼球玻璃体混浊咋治疗好呢
眼睛充血和红眼病怎么区分
病毒性角膜炎用什么药水更好使一点
结膜炎和虹膜炎有什么区别
怎样把眼压高降下来
眼皮里面感觉有东西磨眼睛
一岁宝宝屁眼发红发痒怎么办
缺钙会手指关节疼吗
新生儿吃不饱会低血糖吗
沙眼和结膜炎的区别有哪些
胃黏膜病理活检重度肠化生是怎么回事儿
心脏大动脉血管堵塞手术多少钱
眼睑腺炎是什么引起的
双角子宫怀孕怎么办
后纵隔神经鞘瘤症状
婴儿几个月心肺功能发育完善
消化道食管出血的原因
宝宝流鼻涕有血丝怎么回事
缩窄性心包炎临床症状
内膜弥漫性增厚什么意思
吸烟会增高血压吗
前列腺增生症会有血尿吗
百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重
使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么
地奥司明片有什么作用
白癜风胶囊可以用于白癜风吗
康瑞保会有刺激性吗
女性骨质疏松症用福善美可以吗
高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键
超吉医用隐形抗菌膜的厂家是哪间呢
赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗
百达英非那雄胺片用法用量多少的
