得了慢性结肠炎饮食应该怎么注意？
消化内科编辑
健康解读者
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慢性结肠炎患者饮食需注意低纤维、低脂、易消化，避免刺激性食物，主要有少量多餐、选择低纤维食物、补充优质蛋白、限制高脂食物、避免刺激性食物等方式。
1、少量多餐
慢性结肠炎患者胃肠功能较弱，一次性进食过多可能加重胃肠负担。建议将每日三餐改为五到六餐，每餐控制在七分饱。食物温度以温热为宜，避免过冷或过热刺激肠黏膜。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤等高温烹饪。
2、选择低纤维食物
急性发作期应选择精米、白面等低纤维主食，蔬菜可选用冬瓜、黄瓜等去皮去籽的品种。水果建议选择香蕉、苹果等低纤维品种，避免带籽水果。缓解期可逐步增加膳食纤维摄入，但仍需控制总量，每日不超过25克。
3、补充优质蛋白
适量摄入鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白有助于修复受损肠黏膜。每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重1-1.2克。乳制品需根据个体耐受情况选择，乳糖不耐受者可选用低乳糖或无乳糖产品。豆制品需适量，避免过量引起腹胀。
4、限制高脂食物
减少肥肉、动物内脏、奶油等高脂食物摄入，每日脂肪摄入不超过50克。烹调油选择植物油为主，避免动物油。坚果类食物需控制量，急性期暂时避免。高脂食物可能加重腹泻症状，影响营养吸收。
5、避免刺激性食物
禁食辣椒、花椒等辛辣调料，避免酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品。生冷食物如冰品、凉拌菜需限制。粗纤维蔬菜如芹菜、韭菜等需谨慎食用。含人工甜味剂的食品可能加重腹泻，需注意查看食品标签。
慢性结肠炎患者需长期坚持饮食管理，根据症状变化及时调整饮食方案。日常可记录饮食日记，帮助识别个体不耐受食物。保持规律作息，适度运动有助于改善胃肠功能。症状加重或持续不缓解时需及时就医，在医生指导下进行药物治疗和营养支持。注意补充水分和电解质，预防脱水发生。维持良好心态对疾病康复同样重要。
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