患早期脂肪肝怎么办？多吃山楂对有效

肝胆疾病编辑健康科普君

164次浏览发布时间：2021-03-29 13:09:17

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我国脂肪肝患者增加，主要是随着生活水平的提高，人们吃含有高脂肪蛋白质的食物过多，饮酒增加，运动量减少，肥胖等原因。那么，早期患脂肪肝怎么办？

患早期脂肪肝怎么办

1、找出病因，长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使身体恢复正常。

2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃动物性脂肪，不吃甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，还有高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不吃饭。

3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里就能达到减肥的效果。仰卧起坐或健身器械锻炼是有益的。

4、药物辅助治疗，脂肪肝不可怕，早期发现积极治疗，一般痊愈，无后遗症，药物主要应用烟酸肌醇酯、水蓟马素(益肝灵)等脂肪去除药物，达到降低脂肪的目的，有助于去除肝脏脂肪过多。水飞蓟胶囊中毒性肝损害:慢性肝炎和肝硬化支持治疗。

山楂治疗脂肪肝

山楂可以促进肝脏疏散，但肝功能过于活跃时要慎重使用，主要适当锻炼，合理控制饮食，多吃蔬菜面包，多喝绿豆汤可以改善，山楂可以和决明子一起用热水提取饮用，或者煮

脂肪肝患者的饮食要求严格:饮食要有规律，尽量少吃饱和脂肪酸，限制胆固醇的摄取量的低脂肪饮食。有养肝去脂效果的有益食品首先推山楂。山楂含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素c、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙和铁等物质。不仅营养价值高，药用价值也高，其果、叶、核、根、茎可入药。

山楂进入胃后，可以增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇的转化，含有熊果酸，可以减少动物脂肪在血管壁上的沉积。对于脂肪肝和肥胖者来说，吃山楂、山楂片、山楂丸、山楂泡水喝等，可以消除脂肪，是保护肝脏的好食品，也是预防心血管疾病的理想保健食品，长期吃山楂，具有降低血压、血脂的作用，可以预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。因此，经常吃山楂对轻度脂肪肝有很大好处。

吃山楂也不是每个人的专利，胃病患者必须慎重使用，或者在医生的指导下吃。有些人喝了一段时间山楂茶后，没有等到血脂下降，就先喝了胃病。山楂的作用首先是消食，具有很强的帮助消化功能，所以患有胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不宜饮用。

脂肪肝脂肪

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