菊花茶是肝炎“杀手”？医生强调：肝不好的老人，少喝这3种茶
中医养生编辑
科普小医森
关键词： #肝炎
中医养生编辑
科普小医森
菊花茶是肝炎"杀手"？这个说法让不少养生爱好者慌了神。最近后台收到很多关于"护肝茶饮"的咨询，今天就带大家一探究竟。肝脏作为人体最大的解毒器官，确实需要特别呵护，但有些流传的"护肝偏方"可能适得其反。
一、3种可能伤肝的茶饮
1、浓菊花茶
菊花性微寒，适量饮用确实能清肝明目。但长期大量喝浓菊花茶，其中的挥发油成分可能加重肝脏代谢负担。特别是已经存在肝损伤的人群，每天饮用不宜超过3克干菊花。
2、发酵过度的黑茶
普洱等后发酵茶在储存过程中可能产生黄曲霉毒素。这种强致癌物对肝脏伤害极大。选购时要特别注意茶叶是否发霉变质，储存时要保持干燥通风。
3、不明成分的"护肝茶"
市面上某些打着"保肝护肝"旗号的茶包，可能违规添加药物成分。这些未经临床验证的配方，反而可能导致药物性肝损伤。购买时要认准正规厂家，查看成分表。
二、真正护肝的3种喝法
1、枸杞菊花茶
枸杞中的甜菜碱能促进肝细胞修复，与菊花搭配可以中和寒性。建议比例是菊花2克配枸杞10粒，80℃温水冲泡。
2、决明子茶
决明子含有大黄酚等保肝成分，适合脂肪肝人群。但要注意炒制过的决明子更温和，每天用量控制在10克以内。
3、玫瑰陈皮茶
玫瑰花疏肝解郁，陈皮理气健脾。这个组合特别适合经常熬夜、情绪焦虑的护肝需求。可以加少许蜂蜜调味。
三、护肝饮食的黄金法则
1、控制总热量
每天茶饮摄入不超过500ml，避免影响正餐营养摄入。肝功能异常者要严格控制咖啡因摄入。
2、注意饮用时间
护肝茶最好在上午9-11点或下午3-5点饮用，避免睡前喝影响睡眠质量。
3、定期检查指标
长期饮用特定茶饮的人群，建议每半年检查肝功能。出现乏力、食欲下降等症状要及时就医。
肝脏的健康需要科学养护，与其盲目跟风各种"神.奇茶饮"，不如建立规律的作息和均衡的饮食习惯。记住，再好的茶饮也只是辅助，不能替代正规治疗。如果已经存在肝脏疾病，一定要在医生指导下选择饮品。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
延伸阅读
专家观点
最新推荐
可能超一半的人，不知道自己患了糖尿病，饭后有这3表现要当心
长期泡脚能把三类病泡没？中医建议：60岁后这样做，降低患癌风险
吃午饭后，长期喝杯茶的人，身体最后会怎样？研究告诉你答案
牛奶这样喝很危险！医生多次提醒：很多人还在继续喝，要尽快改正
过65岁还每天喝蜂蜜水，胰腺癌患病率比其他人要高很多？真的吗
油条是高血压的“杀手”？提醒:若想血压稳定，这3物可多吃
菊花茶是肝炎“杀手”？医生强调：肝不好的老人，少喝这3种茶
60岁老人睡前突发脑梗，平时爱运动无三高，医生：这些事害了他
男性老得慢原因，勤泡脚排第3，前两名很多老人都不知道，快看看
胆固醇高不能吃猪油？医生：若不想进医院的话，这3种油也要少吃
“狡猾”的结肠癌！研究发现：身体若频繁出现3异常，或已是晚期
医生提醒：一天里面，2个时间段测量血糖最准确，很多人没选对
血脂高还吃香蕉？医生再三强调：要想血管通畅，3种水果要少吃！
糯米是高血压“隐藏凶手”？医生提醒：尤其是老人，这3物要少吃
研究发现：每天总在饭后散步的人，过不了半年，身体或有5种改变
脂肪肝一个鸡蛋都不能吃？医生：常吃这3物，小心恶化成肝癌
豆芽是尿毒症“加速剂”？医生强调：想肾脏健康，少吃这3种蔬菜
医生发现：习惯睡前喝蜂蜜水的老人，用不了半年，身体或有3变化
芋头再次成为关注对象！医生发现：吃芋头时，千万多留意这3点！
医生发现：习惯饭后喝浓茶的老人，用不了半年，或有3种健康问题
60岁后记忆力减退，不一定是老年痴呆，真正的老年痴呆有4个症状
67岁大妈一天两颗鸡蛋，半年后去体检，医生惊讶：你吃啥了
天然“降脂王”公布了，并非芹菜，血脂高多吃，高血脂绕着走
医生提醒：这3种高纤维食物，老年人常吃，肠胃通畅，远离便秘
研究发现：每天饭后喝酸奶的老人，用不了多久，身体或有4大变化
慢性硬膜下血肿是怎么引起的
缓解便秘的小动作
儿童得了胸膜炎严重吗
儿童能吃石榴会上火还是降火
喉咙起泡的并发症
思瑞康适用于哪些疾病？适合精神分裂症患者吗？
患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样
斯巴敏用药后会出现头晕吗
转移因子胶囊的作用有哪些
治闲灵用于治疗癫痫好吗？有哪些不良行为反应呢
兰美抒可以内服吗
患者用阿迈新这个药该注意什么
雷沙吉兰适用于哪些情况
乐卡地平片的作用怎么样
来士普治抑郁症吗
