股骨远端粉碎性骨折弯曲锻炼
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股骨远端粉碎性骨折后通常需要在医生指导下进行弯曲锻炼，以恢复膝关节功能。康复锻炼需根据骨折愈合阶段、内固定稳定性及个体差异制定方案，避免过早或过度活动影响愈合。
骨折早期需以制动为主，此时关节周围软组织尚未修复，过早弯曲可能加重损伤。此阶段可在康复师指导下进行被动关节活动，如使用持续被动活动机辅助训练，角度控制在30度以内，避免牵拉骨折端。同时配合股四头肌等长收缩练习，通过肌肉泵作用促进消肿，每日训练量以不诱发明显疼痛为限。部分采用髓内钉固定的稳定性骨折，术后1周可开始小范围主动屈膝，但需严格遵循影像学评估结果。
骨折进入愈合期后逐步增加主动活动幅度，通常术后4-6周可进行60-90度屈曲训练。采用坐位垂腿、仰卧位滑墙等方式，配合热敷缓解肌肉紧张。此阶段需关注骨折线模糊程度与内固定物位置，若出现异常响声或突发疼痛应立即停止。康复过程中可结合低频脉冲电磁场治疗，通过生物电效应促进骨痂形成。对于关节面受累的复杂骨折，需延迟至8周后开始负重状态下的屈伸练习。
骨折临床愈合后应强化全范围关节活动，通过功率自行车、水中步行等训练改善软组织弹性。存在关节僵硬时可使用动态支具进行渐进式牵拉，但需排除异位骨化等并发症。整个康复期需定期复查X线，结合骨代谢标志物评估愈合进度。饮食注意补充维生素D与钙质，每日蛋白质摄入量不低于每公斤体重1.2克，避免吸烟饮酒等影响骨愈合的因素。康复训练后出现持续肿胀或夜间静息痛，应及时就医排除深静脉血栓等并发症。
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