便秘的治疗方法是什么？产妇便秘注意事项有哪些？
肛肠科编辑
健康科普君
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便秘是消化科门诊常见的慢性病，包括继发性便秘、原发性便秘。便秘是便意少、排便次数减少、小于每周三次、粪便坚硬、排便不尽、排便不畅等。那么，便秘的治疗方法有哪些？
便秘的治疗方法
排便计划：克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。
饮食治疗：多吃粗粮和富含膳食纤维的食物，有利于促进肠道蠕动。
肠道水疗法：肠道水疗对于便秘的治疗效果比较明显，副作用小，长期使用对肠道及身体无损害，也无依赖性。
产妇便秘注意事项
不同于一般人的便秘，产后便秘不仅会让妈妈们身体和身材不容易恢复，还会影响乳汁和母乳喂养，从而影响到宝宝吃母乳。产妇要想缓解便秘症状，就要从饮食习惯和生活习惯方面着手调整和改变。
建议日常时间多喝水，早晨空腹喝水效果最好，能够刺激肠道蠕动，有助于排便，也可以早起冲服一杯奘灵水苏糖，增殖胃肠内有益菌群增加肠道水分，促进胃肠蠕动推送大便，也可以早起饭后喝酸奶补充有益菌。
多吃蔬菜瓜果，吃一些膳食纤维丰富的蔬果，能够促进胃肠蠕动帮助消化，产气食物要适当吃，避免因其腹胀。比如青菜、南瓜、莲藕、红薯、萝卜等食物都是不错的选择。
吃百香果会便秘吗
不会。
便秘患者是可以食用的，百香果是日常生活中比较常见的一种食物，便秘的患者食用是有好处的，能够缓解以及治疗便秘是有很好的效果的，可以将百香果和蜂蜜放在一起食用，百香果中含有很多机酸性的物质，能够使肠道的菌群平衡，可以预防便秘。
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