肠胃不好吃什么好

消化内科编辑医语暖心

21次浏览发布时间：2024-10-19 11:27:58

随着生活水平的不断提高，饮食方面越来越杂，所以肠胃疾病成了很多人都有的问题，肠胃疾病多是由于饮食方面的原因造成的，有了肠胃病之后我们的生活受到了严重了困扰，平时想吃的东西不能吃，肚子不消化肠道不舒适，这种病也不是想治就能很快治好的，肠胃病是需要我们去调理的，我们平时要多注意饮食方面该吃什么，多吃有利于肠胃消化的食品，肠胃病才能日渐好转。

对于有肠胃疾病的患者，一定要注意不能吃辛辣刺激的东西，特别是辣椒和酒类的东西，一点也不能吃，辛辣食品容易刺激我们的肠胃，让我们的肠胃病变的更加严重，所以我们调理肠胃要注意远离辛辣。肠胃病患者该如何调理呢?平时一定要多吃清淡的食品，青菜豆类都是我们不错的选择，不要吃太多的精细食品，只有多吃粗粮才可以促进我们肠胃的消化，让我们肠胃病越来越好转。肠胃病患者平时一定要注意加强运动，我们有肠胃方面的毛病很多是由于长时间不锻炼身体造成的，体质虚弱的时候肠胃就特别容易出问题，所以我们加强运动也能让肠胃越来越舒服。有肠胃疾病的患者不能吃以下几种水果：1、猕猴桃猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。2、山楂，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。3、鲜枣，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

得了肠胃病的人一定要注意的饮食调理，只有用心的调理，才会好起来，对于饮食方面能吃的食品就吃，不能吃的食品坚持不要吃，一般坚持调理两个月肠胃就会有明显的改善。

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