吃哪些东西对眼睛好
眼科编辑
医点就懂
关键词： #眼睛
眼科编辑
医点就懂
对眼睛好的食物主要有蓝莓、胡萝卜、菠菜、深海鱼、鸡蛋等，也可以遵医嘱使用叶黄素软胶囊、维生素A软胶囊、七叶洋地黄双苷滴眼液、珍珠明目滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物。建议日常注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行视力检查。
一、食物
蓝莓富含花青素，有助于缓解视疲劳，改善夜间视力。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，帮助维持角膜健康。菠菜富含叶黄素和玉米黄质，能够过滤有害蓝光，保护视网膜。深海鱼如三文鱼含有欧米伽3脂肪酸，有助于减轻干眼症状。鸡蛋蛋黄中的玉米黄质和维生素E对预防黄斑变性有一定作用。
二、药物
叶黄素软胶囊可用于辅助改善视疲劳和年龄相关性黄斑变性。维生素A软胶囊适用于维生素A缺乏引起的夜盲症和干眼症。七叶洋地黄双苷滴眼液能够缓解眼睑痉挛和视物模糊。珍珠明目滴眼液具有清热泻火、养肝明目的功效。复方门冬维甘滴眼液可以缓解视疲劳引起的眼部不适。
日常应注意保持均衡饮食，适量摄入上述护眼食物，避免高糖高脂饮食。用眼时间不宜过长，建议每用眼40分钟休息5-10分钟，可远眺或做眼保健操。避免在光线不足或强光直射环境下用眼，佩戴合适的眼镜矫正视力。出现持续眼干、眼痛、视力下降等症状时应及时就医检查，在医生指导下合理使用眼药水或补充剂。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：眼部护理液有什么危害
下一篇：手术治疗近视有用吗？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
新生儿血糖高的危害
支气管扩张饮食禁忌
肺部没有啰音呼吸音有点粗
怎么判断骨裂还是软组织受伤
产后第四周还有少量鲜血
高血压应该吃啥
烧胃是什么原因应怎样治疗
新生儿肠胀气从几天开始
新生婴儿红斑多久能好
宝宝包皮红肿发炎治疗方法
孕晚期缺钙的表现
膀胱过度活动症行为治疗能好吗
怎么能缓解焦虑症的症状
肺脑综合征是什么意思
鳞状细胞癌什么症状
儿童鼻炎鼻黏膜出血
阻塞性黄疸的三大特征包括
皮肤科常用的物理治疗
胳膊肘摔伤骨头没事但是很疼为什么
宝宝拉稀带血还有黏液是怎么回事
伤了胃可以自己恢复吗
月经长期淋漓不尽的原因
疱疹性口腔炎吃什么消炎药好
肛门长了个肉坠还很痒
耳朵里有气泡一样的膜
发育迟缓和生长迟缓的区别
小针刀治疗腱鞘炎效果怎么样
小儿心衰肝大能治好吗
长期压抑焦虑会造成哪些疾病
胸口疤痕疙瘩怎么回事
美能片需要饭后服用吗
龟龄集功能主治哪些疾病呢？
2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗？
复泰奥吃药后会有不良反应吗?严重不严重
芙露饮适应症是什么?哪些患者适合用药
特乐思特正确的用法是怎样的
熊胆粉有什么服用禁忌 有哪些不良反应
慢性肝炎可以吃澳泰乐颗粒吗 怎么吃
强克适合什么样的患者，它的用法是怎样的
百达英非那雄胺片副作用多么
