纯红烧肉怎么做才能软烂而不柴
养生饮食编辑
健康科普君
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制作纯红烧肉软烂而不柴的关键在于火候控制和食材处理。选择肥瘦相间的五花肉，先焯水去腥，再用小火慢炖，加入适量的调料如酱油、冰糖和料酒，炖至肉质酥烂即可。具体操作步骤如下：
1.食材选择：五花肉最好选择肥瘦相间的部位，肥肉部分在炖煮过程中会融化，使肉质更加软烂。将五花肉切成3-4厘米见方的块状，大小均匀有助于均匀受热。
2.焯水去腥：将切好的五花肉放入冷水中，加入几片姜和少许料酒，大火煮沸后撇去浮沫，焯水约3-5分钟。这一步可以去除肉中的血水和腥味，使成品更加清爽。
3.小火慢炖：焯水后的五花肉捞出沥干，锅中加入少量油，将肉块煎至表面微黄，加入姜片、葱段炒香。倒入适量酱油、冰糖和料酒，翻炒均匀后加入热水，水量以刚好没过肉块为宜。大火煮沸后转小火，盖上锅盖慢炖1.5-2小时。
4.收汁增香：炖至肉质酥烂后，开大火收汁，使汤汁浓稠并均匀裹在肉块上。收汁时需不断翻动肉块，防止糊底。最后撒上少许葱花或香菜点缀，即可出锅。
5.注意事项：炖煮过程中避免频繁开盖，以免热量散失影响肉质软烂程度。冰糖的使用量可根据个人口味调整，过多会使成品过甜，过少则影响色泽和口感。
通过以上步骤，纯红烧肉可以达到软烂而不柴的效果，关键在于火候的掌握和调料的合理搭配。炖煮时间足够长，肉质会变得更加酥烂，而小火慢炖则能充分释放肉中的胶原蛋白，使口感更加丰富。尝试制作时，注意细节处理，即可轻松做出美味的纯红烧肉。
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