早泄有什么锻炼的方法可以治愈
性功能障碍编辑
医语暖心
性功能障碍编辑
医语暖心
早泄可以通过行为锻炼、心理调节和药物治疗来改善。行为锻炼包括凯格尔运动、挤压技术和停止-开始技术，心理调节有助于缓解焦虑，药物治疗如达泊西汀、舍曲林和帕罗西汀也可辅助治疗。
1.凯格尔运动是一种有效的锻炼方法，主要针对盆底肌肉。通过收缩和放松盆底肌肉，可以增强对射精的控制力。具体做法是找到盆底肌肉的位置，尝试在小便时停止排尿，感受这些肌肉的收缩。每天进行3-4组，每组10-15次，坚持数周后效果显著。
2.挤压技术是一种行为疗法，通过物理刺激来延迟射精。在性活动过程中，当感觉即将射精时，停止刺激并用手指轻轻挤压阴茎的龟头，直到射精感消失。这种方法需要伴侣的配合，多次练习后可以有效延长性交时间。
3.停止-开始技术是另一种行为锻炼方法。在性活动过程中，当感觉即将射精时，立即停止所有刺激，等待射精感消失后再继续。反复练习可以帮助提高对射精的控制力，逐渐延长性交时间。
4.心理调节在早泄治疗中同样重要。焦虑和紧张是导致早泄的常见心理因素。通过心理咨询、放松训练和冥想等方法，可以有效缓解这些负面情绪，改善性生活质量。与伴侣的沟通和信任建立也是心理调节的重要组成部分。
5.药物治疗可以作为辅助手段。达泊西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，专门用于治疗早泄，可以延长射精时间。舍曲林和帕罗西汀是常用的抗抑郁药物，也有助于延迟射精。这些药物需要在医生指导下使用，注意可能的副作用。
早泄的治疗需要综合多种方法，行为锻炼、心理调节和药物治疗相结合，才能达到最佳效果。坚持锻炼和调节，与伴侣共同配合，可以有效改善早泄问题，提升性生活质量。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：早泄做哪些锻炼或运动可以治疗
下一篇：遗精被憋回去怎么办多少岁会出现
延伸阅读
最新推荐
心梗跟高血压有关系吗
白内障手术后几小时可以吃饭了
背部经常痒是什么原因造成
肠胃炎会发低烧吗
心脏瓣膜重度狭窄可以保守治疗吗
肠胃炎吃什么食物好得快
肺肿大是什么引起的原因
双子宫的月经一般几天结束
肺磨玻璃结节有什么症状吗
颈椎病会引起头痛头晕吃什么药
髌骨凸起一个尖块骨头
牙齿松动还痛怎么办
小肠道疾病有哪些检查方法
肠炎会引发什么疾病症状
八十岁白内障手术后多久可以配眼镜
小腹两侧挨着骨头那痛
肿瘤化疗对身体的危害大吗
35岁有卵巢早衰趋向怎么办
冠心病会咳嗽咳痰吗
肝硬化发胖了是不是病情好转了
红眼病一开始的症状是怎样的呢
纤维瘤用药可以消除吗多久能好
贲门低分化腺癌转移到淋巴严重吗
全身长水泡是什么病的前兆
如何清除血管斑块
为什么掏耳朵的时候里面会滋滋响
脖子气管右侧按压痛
3岁儿童糖尿病的早期症状
怀孕后息肉为什么老出血
肛门周围小疙瘩是怎么回事
龟龄集一般多少钱一盒的？
使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么
力如太用药需注意什么?说明书有什么内容
密固达用法是什么?用量多少合适
律康成人需要用多少？
盐酸二甲双胍片是口服吗?每天吃几次
特威凯能不能用于艾滋病感染
桂芍镇痫片功能主治什么 成份有哪些
弥可保能治周围神经病吗？用法是什么？
罗补甫克比日丸具体都有什么成分组成？
