新鲜母乳常温下能保存多久?
妇产科编辑
健康解读者
关键词： #母乳
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新鲜母乳在常温下可以保存3-4小时，超过这个时间可能滋生细菌，影响婴儿健康。母乳的保存时间受环境温度、卫生条件和储存容器影响。为了确保母乳的安全性和营养，建议在室温下尽快使用或冷藏。
1.母乳在常温下的保存时间主要取决于环境温度。在25°C以下的室温中，母乳可以保存3-4小时；如果温度高于25°C，保存时间会缩短至1-2小时。高温会加速细菌繁殖，增加母乳变质的风险。因此，在炎热的夏季或温度较高的环境中，母乳应尽快冷藏或使用。
2.卫生条件也是影响母乳保存的重要因素。母乳在挤奶过程中如果接触到不干净的容器或手部，可能被细菌污染，从而缩短保存时间。建议在挤奶前彻底清洁双手，并使用经过消毒的容器储存母乳。储存容器的密封性也很重要，避免空气和细菌进入。
3.母乳的储存容器选择也会影响保存效果。玻璃瓶或不含BPA的塑料瓶是理想的选择，它们可以有效隔绝空气和细菌。储存时，确保容器密封良好，并标注挤奶日期和时间，以便使用时优先使用较早挤出的母乳。
4.如果需要长时间保存母乳，建议冷藏或冷冻。冷藏温度在4°C以下时，母乳可以保存3-5天；冷冻温度在-18°C以下时，母乳可以保存6个月。冷冻母乳在解冻后应在24小时内使用，且不可再次冷冻。
5.使用储存的母乳时，应注意解冻和加热方法。冷冻母乳可以放在冰箱中缓慢解冻，或使用温水加热，避免使用微波炉，以免破坏母乳的营养成分。解冻后的母乳应轻轻摇晃，使脂肪均匀分布。
新鲜母乳在常温下的保存时间有限，建议尽快使用或冷藏。储存过程中注意卫生和容器选择，确保母乳的安全性和营养。对于需要长时间保存的母乳，冷藏或冷冻是更好的选择。正确储存和使用母乳，可以为婴儿提供最优质的营养保障。
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