肾功能不全可以吃什么食物
肾内科编辑
医普小能手
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肾功能不全患者需严格控制蛋白质、钠、钾、磷的摄入，选择低蛋白、低盐、低钾、低磷食物，同时保证足够热量。推荐优质蛋白如鸡蛋清、低磷鱼肉，搭配低钾蔬菜和精细主食。
1. 优质低蛋白食物
肾功能不全需限制蛋白质总量，但需保证优质蛋白占比60%以上。每天每公斤体重摄入0.6-0.8克蛋白质，优先选择鸡蛋清（含必需氨基酸且磷低）、鳜鱼（每100克含磷90毫克）、鸡胸肉（去皮）。避免植物蛋白如豆制品，因其含非必需氨基酸会增加肾脏负担。
2. 低钾蔬菜选择
血钾升高可能引发心律失常，每日钾摄入应低于2000毫克。推荐冬瓜（每100克含钾78毫克）、黄瓜（102毫克）、圆白菜（124毫克），烹饪前浸泡或焯水可减少30%钾含量。慎食菠菜（每100克含钾497毫克）、蘑菇（356毫克）等高钾蔬菜。
3. 精细主食替代
用低蛋白米面替代普通主食，如麦淀粉（蛋白质含量0.6%）、藕粉（0.2%），可制作水晶饺、凉皮等。红薯（含钾337毫克/100克）等粗粮需限量，每日不超过50克。搭配玉米油、橄榄油等植物油补充热量。
4. 低磷饮食方案
限制磷摄入量至800-1000毫克/天，避免动物内脏、乳制品、可乐。可选粉丝（磷含量12毫克/100克）、萝卜（23毫克），搭配磷结合剂如碳酸钙随餐服用。苹果（磷11毫克/100克）比香蕉（22毫克）更适合作为水果选择。
肾功能不全患者的饮食需个体化调整，定期监测血肌酐、尿素氮、血钾等指标。除饮食控制外，合并高血压者需将钠摄入控制在3克/天以下，水肿患者每日饮水量为前一天尿量加500毫升。建议在营养科医师指导下制定每周食谱，避免营养不良或电解质紊乱。
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