产后抑郁症主要表现是什么
心理健康科编辑
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产后抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍及自我否定，严重时可能出现伤害婴儿的念头。遗传因素、激素水平波动、社会支持不足及心理压力是主要诱因，需通过心理治疗、药物干预及家庭支持综合改善。
1. 情绪与行为异常
持续两周以上的情绪低落是典型症状，患者常无故哭泣或感到空虚。对原本喜爱的活动丧失兴趣，回避社交互动。部分母亲会出现烦躁易怒，对婴儿哭闹反应过度，甚至产生厌恶感。约15%患者存在伤害婴儿的冲动念头，这种情况需立即就医。
2. 生理功能紊乱
睡眠障碍表现为入睡困难或早醒，与正常产后疲劳不同，休息后无法缓解。食欲显著改变，多数人食欲减退伴体重下降。部分患者会出现胸闷、头痛等躯体症状，临床检查无器质性病变。这些症状往往晨重夜轻，影响日常哺乳和育儿。
3. 认知功能损害
注意力难以集中，健忘程度超出正常产褥期范围。决策能力下降，连选择婴儿衣物都感到困难。存在过度自责倾向，将婴儿黄疸等正常现象归咎于自身失职。约30%患者伴随严重的焦虑症状，出现持续性的灾难化思维。
治疗需多管齐下。心理治疗推荐认知行为疗法、人际心理治疗及正念训练，每周1-2次，持续12周可见效。药物选择舍曲林、帕罗西汀等SSRI类药物，哺乳期需在医生指导下使用。家庭支持方面，配偶应分担40%以上育儿工作，保证患者每日有3小时连续睡眠。参加产后妈妈互助小组能有效缓解孤独感。
产后抑郁症是可治愈的疾病，未及时干预可能发展为慢性抑郁。症状持续超过两周或出现自伤念头时，必须到精神科就诊。通过规范治疗，70%患者可在6个月内康复，早期识别症状对预后至关重要。家人需注意患者情绪变化，避免使用"矫情"等指责性语言。
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