成人多动症可以通过行为、认知行为、心理社会干预、神经调节剂、抗抑郁药等治疗方法进行改善。
1.行为
通过建立一套明确的行为规范和奖励机制来帮助患者形成良好的生活习惯。例如设定每天固定的学习时间，并给予适当的奖励。此方法适用于那些希望提高自我控制力及注意力缺陷的成年患者。
2.认知行为
认知行为旨在改变患者的思维模式和行为习惯，以减轻症状。治疗可能包括识别负面思维模式、学习应对策略等。针对存在明显情绪调节困难或合并有焦虑、抑郁等问题的患者效果更佳。
3.心理社会干预
心理社会干预侧重于提供支持性环境，减少压力源，促进社交技能发展。这可通过小组活动或家庭咨询实现。对于面临工作或学业压力、人际关系紧张的患者有益。
4.神经调节剂
神经调节剂如哌醋甲酯可用于改善注意力缺陷。开始剂量低，逐渐增加至有效剂量。适用于主要表现为注意力不集中且对日常生活影响较大的患者。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可调节大脑内神经递质平衡，缓解相关症状。选择5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林进行治疗。适合于存在显著情绪低落、兴趣减退的患者。
需要注意的是，在接受任何一种治疗方法之前，都应该行全面的心理评估，确保所选方案适合个体需求。同时，保持规律的生活作息，合理饮食，适度运动也有助于改善症状。