小儿抽动症的预防可以考虑营造温馨家庭环境、合理饮食与生活习惯、避免过度疲劳、减少精神压力、定期体检与心理评估。
1.营造温馨家庭环境
为孩子提供一个和谐、稳定的家庭氛围有助于减轻其心理负担，进而降低患抽动症的风险。父母应多关注孩子的心理健康，减少争吵和负面情绪的影响，促进其身心健康发展。
2.合理饮食与生活习惯
良好的饮食习惯可以保证身体所需的营养物质供应，维持正常的生理功能，有利于预防疾病的发生。家长应注意孩子的日常膳食搭配，确保其摄入足够的维生素、矿物质等营养素，同时引导其建立规律作息时间，保证充足睡眠。
3.避免过度疲劳
过度疲劳可能导致神经系统的兴奋性增高，从而诱发或加重抽动症状。因此，家长应监督孩子合理安排学习及娱乐活动，确保每日有足够的休息时间。
4.减少精神压力
精神压力过大可能会导致大脑皮层的功能紊乱，引起肌肉痉挛和不自主运动，增加抽动症发生风险。家长要关注孩子的情绪变化，及时发现并解决其所面临的学业或社交困扰。
5.定期体检与心理评估
通过定期体检可早期发现可能存在的健康问题，而心理评估则能监测儿童的心理状态，两者相结合有助于早期识别并干预潜在的问题。建议每年至少进行一次全面的身体检查以及定期的心理评估，以早期发现异常情况并采取相应措施。
若孩子出现频繁眨眼、耸肩等症状，家长应及时带其前往医院儿科就诊。