姨妈流了一点血然后又没了可能与内分泌失调、怀孕初期、妇科疾病等因素有关。这种情况需要根据具体原因采取相应的调理或治疗措施，必要时就医检查。

1、内分泌失调是导致月经异常的常见原因。压力过大、作息不规律、饮食不当等因素可能影响激素分泌，导致月经紊乱。可以通过调整作息时间、保持心情愉悦、饮食均衡等方式改善。建议多吃富含维生素B的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等，有助于调节内分泌。

2、怀孕初期可能出现少量出血，被称为着床出血。这种情况通常在受孕后6-12天发生，量少且持续时间短。如果近期有性生活且月经推迟，建议进行早孕测试。同时注意休息，避免剧烈运动，观察是否有其他早孕症状，如恶心、乳房胀痛等。

3、妇科疾病如宫颈息肉、子宫内膜炎等也可能导致不规律出血。异常出血持续时间较长或伴随其他不适症状时，如腹痛、白带异常等，需要及时就医检查。常见的检查项目包括B超、宫颈涂片、激素水平检测等。根据检查结果，医生可能会开具抗生素、激素类药物或建议手术治疗。

4、其他可能性包括使用某些药物如避孕药、抗凝血药等，或者近期进行过宫腔操作如人流等。这些情况可能暂时影响月经周期。如果用药期间出现异常出血，需咨询医生是否需要调整药物。

定期进行妇科检查，尤其是40岁以上的女性，有助于早期发现和预防妇科疾病。保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，可以帮助调节月经周期，预防月经异常。如果异常出血持续或伴有其他不适症状，建议及时就医，不要拖延。