怎么预防尿失禁有效

发布时间：2020-12-1028161次浏览

对于尿失禁我们是一定要高度的重视起来，尿失禁疾病的发生是我们日常生活当中对于发病率比较高的一种泌尿外科疾病了，给患者朋友们的正常生活及健康都带来了一定的危害性，因此一定要积极治疗，那么如何有效的预防尿失禁的发生呢?

1、要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。

2、养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿路感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

3、防止尿道感染。勿憋尿，睡觉

前克制水分摄取，避免酒精、咖啡因等利尿性饮料，并将尿液排尽。

4、提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。

5、保持有规律的性生活。研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其他老年性疾病，提高健康水平。

6、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，均可引起腹压增高而导致尿失禁。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。在后面我们将详细论述。

7、生育后要注意休息，不要过早负重和劳累。平时不要憋尿，如果有产伤要及时修复。

8、饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。

如何有效的预防尿失禁的发生呢，通过上文内容的介绍，现在大家是否对于这个问题都已经了解了呢，出现了尿失禁疾病的现象是非常可怕的，为此大家平时的日常生活当中对于尿失禁疾病的出现是一定要及时的去治疗，不可以耽误病情。

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什么是尿失禁

尿失禁是指尿液不受控制的从尿道口流出体外，通常情况下将尿失禁分为了压力性尿失禁、急迫性尿失禁、充盈性尿失禁以及真性尿失禁。出现尿失禁之后，需要及时的去医院泌尿外科，通过相关检查明确尿失禁的类型，来进行针对性的治疗。尿失禁会对患者生理、生活以及心理上造成很大的不便。急迫性尿失禁通常见于急性的膀胱炎症，膀胱炎症比较重，会刺激膀胱而引起尿失禁的出现；而压力性的尿失禁多见于女性患者，通常是在咳嗽、打喷嚏、提重物、大笑时会有尿液从尿道口流出；压力性尿失禁多见于经产妇，如果分娩次数越多，出现压力性尿失禁的几率也就越大，需要根据尿失禁的程度来进行处理；而充盈性的尿失禁多见于老年男性，尤其是患有前列腺增生的老年男性，导致了慢性尿潴留，这种情况会引起充盈性尿失禁的出现。

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十二岁了还尿床怎么办

12岁孩子尿床如果是偶然发生，不必紧张，如果是经常发生，就需要带孩子到医院做检查治疗。12岁的孩子如果还存在尿床的情况，就要分析孩子的尿床情况是偶然发生还是频繁的情况。疾病状态下，比如先天性脊柱裂的孩子，就可能出现大孩子还尿床的现象，而且比较频繁。除此以外，在正常状态下，如果宝宝的排尿习惯特别不好，比如孩子睡前没有进行良好的排尿，或者睡前喝大量水、或者特别劳累的时候，也会出现12岁孩子偶然尿床的情况。如果孩子是偶然尿床，家长就不要太紧张。如果孩子经常尿床，建议家长带孩子到医院做检查及治疗。

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大小便失禁怎么办

出现大小便失禁，要做好皮肤护理和心理护理，也要分析一下原因，及时的去医院进行就诊，以尽快恢复正常的排便习惯。还要注意补充营养，多吃些粗粮和富有纤维素的食物，训练定时大小便。另外，要给予患者适当的安慰和鼓励。

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尿失禁有哪几类

尿失禁主要分为四大类：第一大类称为急迫性尿失禁；第二大类称为压力性尿失禁；第三大类称为充盈性尿失禁；第四大类称为真性尿失禁。第一大类称为急迫性尿失禁。是病人往往伴有尿频、尿急，憋不住尿还来不及到厕所间门口的时候小便就漏出来了，这些病人往往是由于膀胱出现问题，膀胱太兴奋太敏感，藏不住尿，只要一有尿就会小便。第二大类称为压力性尿失禁。是病人在咳嗽、走路、奔跑、运动的时候，只要有腹压增加，尿道关闭压就关不住，导致尿液的流出，这种情况称为压力性尿失禁，临床上表现为病人不能动，只要一动小便就会漏出来。第三大类称为充溢性尿失禁。这些往往是表现在男性病人比较多，常见于前列腺增生的病人，由于尿道梗阻，长期小便费力，排便困难，导致小便排不干净，每次小便的时候只要把一部分小便排出来，膀胱里面残留着大部分小便，像这种情况他的漏尿就像水稻里的水满了，就会从边上给溢出来，所以叫做充溢性尿失禁，它的主要机制是由于尿道梗阻引起，小便排不干净，膀胱里面的尿液太多太满，然后从尿道口溢出。第四大类称为真性尿失禁。是病人由于医源性的损伤，比如做手术或者是车祸把尿道括约肌的神经肌肉给损伤，导致尿道的关闭功能缺失关不紧，这种称为真性尿失禁，这一类的尿失禁漏尿的症状非常严重，往往站着也会漏尿，讲讲话也会漏尿，他几乎丧失了全部的尿控制功能，属于重度尿失禁情况。

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