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驼背能矫正过来吗

发布时间:2019-03-1953141次浏览

很多人发现自己有驼背的问题,姿势非常不雅观,同时也大大打击了自己的信心,人际交往受到影响。其实小孩子有驼背是可以及时矫正,家长要多多引导。等到了成年以后就没有那么简单了,难度系数大大提高。那么驼背能校正过来吗?

一、驼背能矫正过来吗
  驼背是可以矫正过来的,但是需要通过长期努力才可以成功。驼背是一种很普遍的现象,大部分情况并不是疾病造成的,而是长期的不良姿势,所以想要矫正,首先第一步就是从不良姿势身上下手。
  二、驼背怎么办
  1.要常放松背部
  首先不要让背部那么僵硬,要放松下来,特别是肩膀和背部。双臂平行举起,手心向后,然后奋力向后运动。懒人运动矫正驼背方法,可以在床上做类似动作,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,然后两臂自然伸直,手掌朝上,肩膀往后张开。

2.正确姿势
  芭蕾形体训练方法对于驼背是有很不错的功效,可以尝试一下。首先,脚跟并拢,双脚外开180度。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,在现实生活中这可是模特儿的专业拿手活。总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行,经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐恢复正常形体,而且从科学角度来看,是有一定的依据。

3.使用形体矫正鞋
  市面上有一种比较特殊的鞋子,叫做形体训练鞋,鞋跟是前高后低的,与倒走矫正驼背的道理是一样的,但是相对来说要更人性化,更容易坚持,难度要低一个档次。

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颈椎腰椎胸椎各多少节
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2020-03-17

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颈椎病手指麻的原因是什么
手上神经是从颈椎上分支发出来的。颈椎引起手麻的原因是神经缺血。神经根型颈椎病或者脊髓性颈椎病都会手部麻木。神经根型颈椎病,急性期时会表现为疼痛,水肿期过了进入慢性区,会导致局部缺血和局部麻木。脊髓型颈椎病,椎间盘突出部位压迫脊髓,导致局部感觉障碍,也可以导致麻木,麻木不是单独独立存在,症状伴有活动受限、颈部活动受限、疼痛、肌力感觉下降、以及反射减退等等,麻木是颈椎病表现症状之一,不是唯一症状和单独症状。临床当中,通过病人仔细询问病史、仔细查体、客观检查手段全面分析麻木产生原因,是否是颈椎病带来以及是否存在其他症状,明确诊断是否存在颈椎病,颈椎病严重程度,以及下一步制定个体化治疗方案,进一步改善和缓解病人手麻。
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2020-02-27

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颈椎手术是不是大手术
颈椎的手术如果排除物理治疗和其它治疗以后,主要是是微创治疗,属于比较简单的治疗,太复杂。通常认为不是大手术,而是中型手术。大手术因为要牵扯到整个脊髓,甚至对周围组织都会有影响,还会有一些固定等情况,从而使手术变得比较复杂,使得一般的医院不能治疗,可能需要专科的医院或者专门的医院才能进行这种大手术的治疗。对于颈椎的微创治疗手术,也还属于一个大型的手术。
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2020-02-21

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颈椎生理曲度变直怎么办
颈椎生理曲度变直,主要还是来源于我们的日常生活。因为颈椎本身是有一个生理前曲的,而我们在日常生活当中大部分的工作跟生活都是低头、伏案,所以它违背了身体的生理曲度,颈椎曲度变直了。恢复颈椎生理曲度最主要的方法采取多仰头的方法。例如,小燕飞的功能锻炼,就是一个适合颈椎生理曲度恢复的锻炼方法。建议每天坚持锻炼个10到15组,锻炼一两个月曲度就慢慢恢复了。当然也可以采用游泳的方法,这符合人体生理曲度的一个锻炼方法,都可以慢慢的恢复颈椎曲度变直的情况。
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什么是颈椎病
颈椎病指由于颈椎间盘突出,导致神经和周围结构异常产生炎症,引起上肢、颈部、肩部、背部一些症状。颈椎病临床中最主要始动因素就是颈椎间盘发生蜕变导致,压迫神经脊髓引起一些症状。现在由于长时间伏案工作,低头族越来越多,椎间盘蜕变会加速,导致很多年轻患者发生颈椎间盘突出。老年人脊柱、颈椎老化,也会局部增生退变,椎间盘钙化,椎间盘周围骨刺形成,导致颈椎病。临床中颈椎病会有颈肩部疼痛或上肢疼痛,麻木这些病症。颈椎病确诊按照病史、查体、影像学三结合原则确定最后诊断。
颈椎病可以治好吗
颈椎病能治好吗?这个问题是个很复杂的问题,颈椎病能治好吗?在某种意义上来说它不太容易治好;但在某种意义上说又能够治好,为什么?因为颈椎病根本的问题是颈椎间盘的退变是退化性的改变,颈椎间盘它是一个有水分、有弹性的一个软垫子,在椎体中间起到一个缓解震荡维持颈椎稳定的这么一个功能,但是如果一个人经常的低头看电脑、看手机老处一个屈的状态的话,那么,这个颈椎间盘就会退变、退化,就会失去水分、失去弹性而变性,变成一些没有弹性的纤维组织,这些纤维组织刺激间盘也好,刺激纤维也好,刺激神经也好,就会发生颈椎病的一个状态,而这个间盘的退变往往是不可逆的,它变性了以后就再也变不回来了,间盘突出以后就再也回不去了。从这种意义上来说,颈椎病是不能够治好的,但是能够缓解,如果经过很好的功能锻炼,注意这个减少看电脑、看手机的时间,经过对症的处理它是可以长时间的不发作的,甚至有些人就一辈子就不再发作了,在这种意义上说,甚至也可能说这个病是被治好了,但是病根还是在这儿,当你看电视、看电脑、看久了,受寒了、扭伤了,还是有可能发作的;另外的话对于一些很严重的颈椎病的患者比如说已经很严重的压迫脊髓了,出现那些截瘫的症状了,或者压迫神经压迫的很重了,出现肌肉的萎缩了,拿东西拿不住了,对于这种患者会采取手术治疗,手术治疗就是把这个压迫神经的这个颈椎间盘也好,骨刺也好,去掉,然后给它固定住,恢复这个颈椎的稳定性,那么患者的症状也能够得到这个彻底的治疗,那也可以说这个病治好了,所以说颈椎病的治疗,既包括这个严重后的这个手术治疗,能够得到比较好的效果,在比较轻的时候,要改善生活方式,做一些功能锻炼,有些人可能正常就不发展了、甚至于不太发作了也算是治好了。
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2019-10-23

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手脚发麻怎么回事
引起手脚发麻的原因有很多,如动脉硬化、高血压、颈椎病、高血糖、中风以及痛风等疾病都可能会引起手脚发麻。所以针对这一现象,患者尽量到医院进行对症治疗。
颈椎病的自我治疗
患有颈椎病后可以对太阳穴和脖子后边进行按摩,还可以用十指搓脸,用橡胶锤捶打患处,对颈椎病病情有很好的缓解作用。另外蘸着酒按摩脖子,用浸泡了羊骨头的酒水擦拭脖子,也能缓解颈椎病带来的酸痛感觉。如果平时能坚持做滚背运动,也可以缓解颈椎不适。
颈椎病该怎么吃药
颈椎病可以通过药物治疗,但是需要根据分型用药,椎动脉型因供血不足,需要服用扩张血药的药物;神经根型因有炎症,需要服用消炎药,同时需再服用一些营养神经药;脊髓型药物治疗意义大不,通常需要手术治疗。
语音时长 01:18

2018-09-30

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