预防老年痴呆的方法有哪些
发布时间：2019-11-2159349次浏览
因为现如今老年痴呆症发作的几率越来越高了，所以人们在日常生活当中应该针对该疾病做好相关的预防措施。一般可以通过多喝水以及频繁的晒太阳来达到预防的效果，同时人们也可以通过在日常生活当中多吃花生和大豆等食物来有效预防该病症的发作。
老年痴呆症这种疾病的发作给人体带来的危害性是非常大的，而且往往会影响到老年人日常的生活，长此以往下去甚至可能会导致病人出现记忆力严重衰退以及行为认知能力障碍等状况。所以对于该疾病人们在日常生活当中应该做好相关的预防措施。那么，预防老年痴呆的方法有哪些呢？
一、多喝水
当人体当中严重缺乏水分的时候，就会妨碍到人们在日常生活当中的思考，所以老年人在日常生活当中可以多多喝水。而且如果人的身体严重缺水的话，对于人们的大脑也会造成一定的伤害。
二、经常性晒太阳
在日常生活当中经常的晒太阳也能够帮助人们有效的预防老年痴呆这种疾病的发作，因为阳光能够有效促进人体内神经生长因子，而且还能够使人体大脑当中的神纤维不断的增长。最关键的是每天适当的接受阳光的照射，还能够帮助人们有效的提高自身的睡眠质量，不容易出现抑郁等心理疾病。
三、多吃花生
花生本身具备着明显的抗衰老作用，在日常生活当中多吃花生的话，能够有效的延缓人体出现脑功能衰退的状况。同时多吃花生还能够防止人们的血小板出现连续的状况，有效的防止血栓的出现，并且能够降低人体的胆固醇，预防动脉硬化等疾病的发作。
四、多吃大豆
大豆当中含有非常多的营养物质，比如油脂以及20多种维生素和微量元素等。同时大豆当中含有一种物质叫做磷脂。这种物质进入到人的大脑以后会释放出一种乙酰胆碱的物质，能够有效的促进神经细胞间的信息传递，起到预防和改善老年痴呆的作用。
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老年人失眠多梦记忆力减退怎么办
失眠多梦、记忆力减退可能是认知功能障碍或痴呆引起的，患者可遵医嘱服用天麻醒脑胶囊，该药物从“补肾、化痰、逐瘀”出发，能缓解失眠多梦、记忆力减退、头痛头晕、反应迟钝等症状。患者平时还可以多吃安神食物，适当运动，通过日常调理来辅助改善失眠多梦、记忆力减退的症状。
如何预防老年痴呆
广义上来说老年期（中国一般指60岁以上）出现痴呆症状都可称为老年痴呆，但医学上的老年痴呆通常特指阿尔茨海默病，该病是一种隐匿起病、进行性发展的神经系统退行性疾病。老年痴呆症前兆通常有语言障碍、记忆力减退、睡眠质量不佳等，老年痴呆症患者常存在认知功能障碍和行为损害，同时伴有社会、生活活动能力减退。老年痴呆目前尚无特效药物可以逆转，但可以从饮食、社交、运动等多方面预防老年痴呆。饮食上要丰富多彩，营养均衡。多吃新鲜蔬菜水果和各种坚果，适当摄入肉蛋奶。尽量不要独处，多和朋友家人交流，多参加社交活动，不断学习各种新鲜事物。体育运动对预防老年痴呆很有帮助，要多做一些有对抗性或者技巧性运动。多做智力游戏，主动记忆、学习和书写。多参加社交活动，和别人一起打牌、下棋、编织毛衣、弹琴、画画，对于老年痴呆都有帮助。一旦出现认知功能减退的症状，可以在医生指导下服用具有改善脑功能的药物，如多奈哌齐、复方苁蓉益智胶囊、等。具有平肝息风，通络止痛的功效，用于肝肾不足，肝风上扰证所致的老年痴呆症，见头痛、头晕、记忆力减退、失眠、反应迟钝、耳鸣、腰酸等症。
痴呆症的早期症状
痴呆症患者早期最明显的表现就是近期记忆力减退。比如一件事情反复叙述也会很快忘记，或者刚刚放下的东西一转身就不知道放在哪里，做饭时反复放盐等。但是对于很久之前的事情，或者重大的事情记忆力却比较好，远期记忆力不受影响。随着病情的发展症状才会越来越典型，而且远期记忆也开始受到影响，最后患者会出现虚构、妄想、错构，很多没有联系的事情联系起来、张冠李戴，最严重的时候身边最为亲近的人也不认识、照镜子不认识自己，不认识回家的路、语言障碍或者缄默不言。
老年痴呆遗传吗
老年痴呆会遗传，但是并非绝对遗传，只是有遗传的因素。老年痴呆可以通过日常护理去预防，建议平时多动脑，锻炼身体，保持好心态，还需要注意戒烟戒酒，均衡饮食。特别是直系亲属有老年痴呆，更需要重视预防。
老年性痴呆怎么用药
老年性痴呆如何用药？如果已经确诊了，是老年性痴呆，那么，这个时候就可以先用一些比较基本的药物，比如说茴纳溪坦这些改善人的智能的，还有像尼麦角林这些都可以。如果是进一步的再发展，而且患者他又是一个比较消沉一点的性格的。那么这个时候用了胆碱酯酶抑制剂，像多奈哌齐这一类的可以。如果是随着发展，逐渐有这种激越这种谵妄这种表现的，有些人反映说是晚上根本不睡觉，那么全家人也不能睡觉，这种比较激越的这种情况，谵妄这种情况的。那么可以用一点象美金刚这一类的。那么现在就是多奈哌齐和美金刚在指南里对轻中重都是可以用，但是还是有区别的，像多奈哌齐它本身你比如说都是一个很消沉很偏抑郁的这么一种状况，你要是给他去用这个美金刚就可能把它压得更狠了，这个时候可以用点多奈哌齐，但是如果这人那种激越，家里人就说痴呆到了什么程度，总是在那怀疑人或者激越这种，总是跟人吵架，总是这种情况。那么可能用一点NMDA受体拮抗剂，像这种美金刚它可能会效果更好一些。这个也要看情况，现在咱们不是又有了咱们自己的药吗？可能还没有完全上市。971可能以后也是一个可以用的方向，那么就说老年人痴呆，当然我们这是指的他痴呆的用药，当然如果你本身你还有其他的毛病，比如说有脑血管病，那么本身它都不能排除血管性痴呆，这个时候脑血管病的药你还要好好的应用。
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老年痴呆的中晚期症状
老年痴呆中晚期，患者会完全丧失自理能力，记忆力严重衰退，身体越来越差。老年痴呆在临床上通常是分为三个阶段，即早期阶段、中期阶段和晚期阶段。老年痴呆中期的患者，其症状就是在早期的基础上有所加重，变得更加的健忘，如经常性在反反复复的问一个问题，并且开始出现依赖性，害怕独处，比如上厕所、洗衣服、穿衣服等一系列基本的生活都需要他人的帮助和督促。到了晚期阶段，痴呆的病人就会完全丧失生活的自理能力，完全依赖家属。这时候的记忆力会出现严重衰退，身体的情况会越来越差，可能会出现不能自己吃饭，甚至不认识家人，走路变得更加困难，甚至会出现大小便失禁。
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老年性痴呆吃什么比较好
新鲜的蔬菜、水果；优质的蛋白；适当的碳水化合物；含卵磷脂比较多的食物，如鸡蛋、玉米；含碘比较丰富的食物和优质蛋白，都适用于老年性痴呆的饮食。因为老年痴呆本身就跟吃的饮食不健康有关系，比如吃大量的红肉、油腻的、垃圾食品等等，所以要尽量避免这些，要吃得比较健康，比如大量的新鲜的蔬菜、水果，优质的蛋白、适当的碳水化合物。特别要吃含卵磷脂比较多的食物，对智能有好处，最常见的最好用的是鸡蛋，特别希望大家包括正常人健康人一天吃一两个鸡蛋。所以要吃含卵磷脂多的，一个是鸡蛋，一个是玉米，玉米也是天然含卵磷脂非常丰富的食物，还有含碘比较丰富的食物和优质蛋白。
老年痴呆是什么病
老年痴呆也就是阿尔茨海默症，这是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，属于神经病学范畴，并不是精神疾病。该病会给患者的正常生活带来很大影响，也会给家人带来沉重负担，所以必须要及时治疗。
得了老年痴呆症怎么办
患上老年痴呆症之后，患者可以服用短效苯二氮卓类药进行治疗，同时也可以酌情服用帕罗西汀和奋乃静等药物，并且要加服脑代谢复活药物。另外，患者也可以选择服用龟鹿补肾液、华佗再造丸等中成制剂来调理，而且可以使用药枕。
老年痴呆病人不吃饭怎么处理
老年痴呆病人不吃饭首先要创造良好的进食环境，使老人放松，准备容易咀嚼、消化的食物，适当的增加甜点，也可以到医院采用肠内或肠外营养的方式服用一些胃动力的药物，该阶段的老年痴呆患者多伴有老年抑郁症，可以加服抗抑郁的药物进行治疗，改善症状。老年痴呆病人不吃饭是有原因，老年痴呆患者的认知功能障碍严重到一定程度时，就会出现欲望皆无表现，包括食欲，如不思进食、形体消瘦等。
老年痴呆如何自测
老年痴呆自测主要是看记忆力的下降、语言功能的障碍，表现为固执、孤僻、多疑、脾气暴躁、幻觉、妄想等，这是痴呆的核心症状。一般来说老年痴呆有三大典型症状，称之为“ABC”。A就是日常生活能力受损，比如做饭、买菜、洗衣服或者穿衣服，以前会干，现在不会了。再比如说患者做菜总把盐当味精放，或者煤气炉总忘关火。B就是指精神行为异常，如有失眠焦虑或抑郁，有性格改变。老人本来是到房间拿眼镜的，结果进了房间以后不知道自己要干什么了。患者会出现视空间感觉障碍，比如外出以后就不认识家门，回不了家了。这些症状高度提醒老人，可能是老年痴呆患者。
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老年痴呆需要治疗吗
老年痴呆是老年人常见的神经系统的变性疾病。对于老年痴呆的患者来说，目前还没有很好的治疗方法。但是，老年痴呆这种疾病，并不是不需要治疗，是治疗越早效果越好。老年痴呆患者，一定要及时的用药物进行治疗。对于老年痴呆患者推荐的治疗药物是，胆碱酯酶抑制剂和N-甲基-D-天门冬氨酸受体拮抗剂这两类药物。前一类药物包括多奈哌齐、石杉碱-甲、利斯的明以及加兰他敏。这一类药物主要是用于轻、中度老年痴呆患者；后一类药物也就是美金刚，这一类药物主要用于中、重度老年痴呆患者。在临床上，也会用到其他药物或者是合用。作为老年痴呆患者的家属，在日常生活中，需要给患者做好护理，一定要注意多和患者进行交流，也要多鼓励患者做一些力所能及的事情。
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痴呆病人日常如何护理
对于痴呆病人，进行日常护理的时候，家属不要有病耻感，心态要平和，面对现状。日常护理的重点其实首先是保证安全，在家里面别磕绊，不要让病人接触到危险用品。给痴呆病人安排的生活要相对规律、简单，注意病人的情绪，安排脾气好的护理人员进行看护。在日常护理方面，需要注意给痴呆病人提供舒适安全的环境，对待老人要态度和蔼、耐心细致，患者要保证充足的睡眠。另外，也要注意防护，以防意外摔伤的发生。由于病人智能缺失，记忆、理解、定向、情感等发生障碍，所以要反复训练患者的认知功能和理解力，以维持正常生活，可带老人去户外参加简单的社区娱乐活动。在饮食上，要注意营养均衡，可给患者提供软食及易消化的食物，患者要注意补充水分，保持良好的排便习惯。
7种导致老年痴呆的习惯
为什么有人活到95岁头脑依然清晰，而有人才过50就变得糊里糊涂，更有人年岁大了之后便罹患老年痴呆症。老年痴呆也是影响人长寿的祸首之一，对希望自己能延年益寿的人来说，维护自己大脑健康至关重要。
侧卧可降低老年痴呆症风险
据英国《每日电讯报》近日报道，美国《神经科学杂志》的一项新研究发现，相比躺着睡觉或趴着睡觉，侧卧睡觉或许可以更加有效地移除大脑的废物，而且这种睡姿也被证明可以有效帮助个体降低患阿尔兹海默氏症、帕金森疾病及其他神经变性疾病的风险。
