樱桃的营养价值及功效是什么
发布时间：2019-12-19170038次浏览
樱桃的营养价值及功效一般有补充营养、补血、抗衰老、祛风湿、润肠通便等。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.补充营养：樱桃是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、铁元素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，可以补脾益肾，适量食用可以给身体补充营养。
2.补血：铁元素是人体合成血红蛋白以及肌红蛋白的原料之一，而樱桃的铁元素非常丰富，适量吃樱桃可以起到补血的作用。
3.抗衰老：樱桃中的维生素C、B族维生素等是比较高的，可以起到延缓衰老的作用。
4.祛风湿：适量吃樱桃可以促进人体的血液循环，从而可以缓解痛风、关节炎所引起的不适，达到止痛、消炎的目的。
5.润肠通便：樱桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助润肠通便。
建议适量食用樱桃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
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红糖水可不可以每天喝
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一天喝多少牛奶合适
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