如何防护新型冠状病毒-专家文章-博禾医生

如何防护新型冠状病毒

发布时间：2020-02-1253863次浏览

防护新型冠状病毒需要坚持佩戴口罩，平时需要经常认真清洗双手，可以使用清水和肥皂进行清洗，外出时需要用免洗洗手液或湿纸巾。同时务必要注意调理日常饮食，不要吃任何野味食物，还要严格避免过多外出，最好不要到人员密集的环境当中去。

1.坚持佩戴口罩：由于新型冠状病毒主要通过飞沫等方式进行传播，因此预防的最有效方法之一就是坚持佩戴口罩。其中阻挡致病菌效果最好的是医用防护口罩，但在口罩紧缺情况下应该尽可能将这类口罩留给一线医务人员，普通人可以选择使用医用外科口罩、3M口罩等。在佩戴口罩时一定要掌握正确方法，需要保证口罩密闭性。

2.勤洗手：双手需要不断接触外界物体，很容易粘有致病菌，所以此阶段务必要养成勤洗手的良好卫生习惯。建议可以每天多次使用流动清水和肥皂洗手，必要时可以用含有酒精成分的消毒剂，而清洗时则要采用掌心对掌心和十指交叉搓的方法，以全面清洁双手。如果需要外出，则要随身携带消毒湿巾或者免洗洗手液，需要随时清洗双手。

3.加强饮食调理：保证日常饮食安全卫生可以有效防止病从口入。尤其是新型冠状病毒来源于野生动物，故就要坚决避免进食任何野味，不要吃任何未经过检疫和未熟透的肉食。同时建议适当多吃富含优质蛋白和维生素的食品，以便补充充足营养，提高自身免疫能力。

4.避免过多外出：在病毒传染性较强的时期需要尽可能避免外出，不要到人多密集和空气不流通的环境当中去。建议在居家室内活动，没有特殊情况就要待在屋内，这样可以有效防止疾病传播。

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