腰间盘突出怎么缓解
发布时间：2020-02-1953630次浏览
腰间盘突出根据症状进行划分可分为三种：膨出、突出以及脱出。患者经常感觉到腰部疼痛，有时这种疼痛会持续很久，这让很多人都深受折磨。但是也不必太过忧心，平常可以通过推拿、卧床休息、倒着行走等方法缓解病症，同时也要注意防寒保暖。
现代人生活压力大，工作强度也高，没有办法很好的休息，再加上很多人都是“低头族”，造成了很多人患上腰间盘突出这种难熬又难治的病。腰间盘突出患者经常因为疼痛而彻夜难眠。目前无法根治，只能采取一些手段让患者不那么难受。那么腰间盘突出怎么缓解呢？
一、推拿
推拿和按摩可以促进血液循环有效的缓解肌肉痉挛的症状，减轻腰椎受到得到压力，从而达到缓解疼痛的效果。患者可以让家人帮助进行简单的腰肢下部推拿，也可以去比较专业的推拿馆或者医院进行专业推拿。
二、卧床休息
很多人称腰间盘突出为“富贵病”，就是说患了这个病就只能休息什么重活累活都不能干了。该病发作时，最好的方法就是卧床休息，最好睡硬板床，硬板床可以减轻腰椎承受的压力。当然也不是说就要求患者躺着完全不动，也是可以在床上适当的锻炼的，避免肌肉萎缩。情况得到缓解之后还需要加强腰背肌肉的锻炼。
三、倒着走
在路上，经常可以看到一些人晚上出去散步在倒着走，这其实是一种非常好的锻炼方法。腰间盘突出的患者也可以尝试倒着行走，对病症也有一定的缓解作用。不过倒着走的时候一定要注意安全，穿着舒适的平底鞋去人群不是很密集，相对较为平坦的地方较为安全，比如公园或者体育场，步伐不要太大，注意脚下安全。
四、防寒保暖
对于腰间盘突出患者来说，腰部是十分脆弱的，做好防寒保暖很重要。如果是外伤或者寒冷引起的急性患者，可以采用热敷的方式缓解症状。将2斤粗盐在锅内炒热，然后用布包起来，可以多包几层以免温度过高，也可以直接用热水袋。
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右脚麻木是怎么回事
右脚麻木的原因有：一、腰间盘突出。一般老年人，长期从事重体力劳动的人，久坐或坐姿不正确的人容易得腰间盘突出。一旦确诊可进行像牵引、理疗、按摩，局部贴敷膏药，同时服用营养神经的药物，如腺苷钴胺、维生素B1来缓解症状。二、脑血管疾病。一旦确诊可进行阿司匹林、氯吡格雷和他汀类药物口服，同时控制好血压、血糖、血脂等基础疾病。三、周围神经性疾病。可进行控制血糖的治疗，服用营养神经的药物，如依帕司他。四、周围神经炎。需要服用营养神经药物，同时急速脱离环的环境。
腰间盘突出症靠治疗仪能不能治好
腰椎间盘突出导致的腰肌的紧张和痉挛的状态，可以适当地采用腰椎治疗仪去进行治疗。因为这种治疗仪在一定的范围之内，能够比较好地减轻腰部肌肉的痉挛、紧张的状态，从而能够缓解腰部的疼痛，提高病人的生活质量。这种治疗仪只是对症的治疗，但是不能根治腰椎间盘突出。腰椎间盘突出从机理上看，有比较轻的突出，如膨出或者轻度的突出，这种情况多采取保守治疗，保守治疗的方法也比较多，如药物治疗、休息、手法治疗、针灸、推拿等。治疗的时候也可以配合一些其他的方法及康复功能锻炼，延缓腰椎间盘突出症状的加重。对于药物的选择比如甲钴胺片、等，这些都是常用的神经营养药及活血化瘀的药物。对于一些少部分保守，治疗效果不理想的患者，主张进一步的升级治疗，突出的间盘压迫神经或者脊髓时，可以采用微创的手术治疗或者正规的手术治疗来解决患者的病痛。
小针刀治疗腰间盘突出可不可靠
小针刀不一定能够治疗腰椎间盘突出症。一般对于缓解腰椎间盘突出所导致的一部分症状，是有一定治疗效果的，但是不建议长时间反复的去使用小针刀，治疗腰椎间盘突出症。因为腰椎间盘突出之所以会发生，主要是因为外力所造成椎间盘纤维环结构的破裂，腰椎间盘髓核从前向后突出压迫硬膜囊和神经根，小针刀没有办法从根本上去治疗腰椎间盘突出，因为小针刀没有办法进入椎管之内，没有办法将突出的椎间盘去除掉。一般只能够在腰背部的皮下层、筋膜层，还有浅表的肌肉层，进行局部的肌肉痉挛的松解，但是并没有办法从根本上去治疗腰椎间盘突出所造成的神经压迫。因此，小针刀可以缓解腰椎间盘突出患者的一部分腰部、腿部的症状，但是对于腰椎间盘突出比较严重的患者，小针刀没有办法从根本上去解决此类疾病。因此，对于腰椎间盘突出的患者，应该通过正规医院的就诊治疗，去选择合适的治疗方案。
腰间盘手术几天能下床
腰间盘手术几天能下床要根据具体的情况来看。如果说采用的是微创手术治疗，大多数的患者在当天就可以下床了。但如果采用的是开放性手术，通常需要休息1~2周的时间才可以下床。
腰间盘突出的症状
腰间盘突出一般会带来腰部疼痛，活动受限，同时伴有腰部臀部或者下肢放射痛等症状。腰间盘突出作为临床当中最常见疾病，严重的病人由于神经疼痛带来程度无法睡眠，甚至无法活动。腰椎间盘突出压迫神经以后，除带来疼痛感以外，还可以带来局部下肢或者是髋关节周围肌肉功能障碍，包括肌力下降，同时专科查体时候也会发现局部膝踝反射都可能下降或者减退。当然还有严重类型就是腰间盘突出椎间盘会压迫麻位神经，会导致大小便以及男性性功能这些明显减退。所以腰间盘突出要根据突出部位、突出程度、突出类型以及突出阶段，对应神经会带来很多不同症状。对于腰间盘突出患者，一旦临床上有腰疼，伴下肢疼痛症状，往往建议到医院就诊，需要找专科医院，通过医生仔细询问病史查体，借助影像学来明确诊断。在影像学这方面，X光一般主要看骨骼结构情况，椎间盘CT能看到椎间盘膨出蜕变。但最敏感检查还是对目前最好检查还是做磁共振，磁共振有两个好处，第一，没有辐射，对身体没有什么太大伤害。第二，对椎间盘早期中期或者晚期这种严重病变，发现比较全面及时，对确诊和评估下一步椎间盘突出程度以及判断疾病预后有很大帮助。所以临床当中在门诊如果椎间盘突出病人，除非是急性期疼痛特别厉害，无法配合做磁共振检查，建议病人做磁共振评估椎间盘情况，明确诊断并确定下一步治疗方案。
腰间盘膨出症状有什么
腰间盘膨出的症状不会太重，腰间盘突出症分三个病理过程，腰间盘膨出、腰间盘突出，还有腰间盘脱出。所以说腰间盘膨出是最轻的一个病理过程。最轻的它症状一般是要会要引起腰部酸痛，长时间站立或是劳累后会引起腰部酸痛、胀痛，还有烧灼样的疼痛，第一个症状就是腰痛。第二个症状膨出会引起一个刺激或激惹神经根，会引起一个下肢的一种放射痛，这种疼会沿着臀部、大腿的后侧有时候会窜到小腿的外侧下肢放射痛。第三个症状还会引起一个下肢麻木，麻木也会引起从大腿的后侧到小腿的外侧，或小腿的后侧到脚背或脚底，这个麻木症状，这种麻木也是一种轻微的麻木，就说腰间盘膨出和腰间盘突出，它是一个不同病理的过程，症状比较相似。
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腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
腰间盘突出压迫了神经引起下肢的腿疼，如何处理：第一，卧硬板床休息，目的是减轻神经根的水肿，减轻椎间盘的压力。第二，扎针灸，目的是通过辨证取穴缓解神经根的水肿和压力。第三，外用药物，弗洛比芬凝胶贴膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛贴膏都可以用，或口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺，也可以口服一些非甾体类抗炎药，如乐松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治疗效果差，建议去正规医院进行检查，必要时需行手术治疗。
轻微腰间盘突出怎么恢复
轻微腰间盘突出要注意做好调理，促进恢复。要注意绝对卧床休息，可以通过牵引治疗，理疗和推拿、按摩等等进行调理。另外还可以通过调理饮食，促进身体的恢复，最后要注意卧具和卧位，应将被褥铺垫得松软合适，能很大程度上维持腰椎的平衡状态。
腰间盘突出饮食注意事项
年纪大的人会出现各种各样的问题，腰间盘突出就是很常见的一种，除了需要注意适度运动，饮食方面也要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸食物以及寒凉性食物，应该多吃一些含有丰富纤维素的饮食，这样才能改善疾病症状。
腰间盘突出怎么锻炼
腰间盘突出的发生给患者朋友带来了不小的困扰，也造成了巨大的痛苦，经常运动可以让我们保持健康和活力，腰间盘突出的患者在平时可以这些锻炼，对恢复有帮助，比如倒着走、拱动腰部、弯腰摸足锻炼、举腿法、旋转腰部等，能够选择的锻炼方式有很多，患者要根据自身情况而定。
按摩治疗腰椎间盘突出症注意事项
患者如果出现了腰疼或者腰腿疼的症状，要去医院做正规影像学的检查确诊为腰椎间盘突出症后，适合做推拿手法，进行相应的治疗；但是有些患者不适合按摩，是禁忌做推拿治疗的。擅自推拿可能会出现更严重的后果，甚至下肢的不完全瘫痪等等。
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腰椎间盘突出症按摩方法
一般情况下，对于患有腰椎间盘突出症的患者，在进行推拿以前，需要进行明确的诊断。进行推拿的治疗，可以分为三个步骤：第一，放松类的手法，可以采用滚法、拿捏的手法，在患者的腰部，操作5分钟到10分钟的时间，对于腰椎间盘突出症的患者腰部的肌肉，进行放松。在操作期间，应该询问患者手法力度的感受，因为如果力量太小，可能达不到作用。而如果力量太大，就会有可能出现损伤的情况。第二，进行关节的整复，在对腰椎间盘突出症患者，进行推拿治疗的期间，一定要让患者趴好之后，进行充分的放松，如果病人的肌肉紧张，操作的治疗效果也不好。第三，整理手法，可以运用滚法、揉法、按法以及拿捏的方法，对于腰椎间盘突出症患者的腰部肌肉，进行整理和放松。
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怎样预防腰间盘突出
要预防腰椎间盘突出的发生，首先要保持良好的工作状态，不要长期弯腰，弯腰搬重物，背负很多东西，减少椎间盘的磨损和压力的增加，要注意保暖，免除风寒等刺激。同时要加强腰背肌的锻炼，加强腰部肌肉力量。一旦出现问题，要重视不要害怕，早期选择正确的方案治疗。
