餐后2小时血糖正常值是多少
餐后2小时血糖一般不应大于7.8mmol,如果超出这个标准,说明有可能患了糖尿病,可以进一步检测空腹血糖,如果均提示偏高,需要及时就医,遵医嘱通过使用药物的方式进行治疗。
餐后2小时的血糖一般不能大于7.8mmol,这是标准值的最高上限,一旦血糖超过7.8mmol/L,表示血糖太高,很可能患有糖尿病。不过,单单凭借餐后血糖的数值不能准确诊断,需要配合其他时段的血糖检测情况才可以得出结论。除了需要测量餐后2小时血糖外,还应测量空腹血糖,空腹血糖的正常值为3.9~6.1mmol/L,当空腹血糖超过6.1mmol/L时,就有可能是患了糖尿病了。餐后血糖高,要注意严格控制好糖类食物的摄入,同时要注意营养均衡,不能偏食、挑食,还要避免暴饮暴食,尽量少吃多餐,以免影响到血糖结果。
餐后血糖高平时可以适当做一些有氧运动,可以在餐后一小时开始运动,可以很好的控制血糖。运动不能过于激烈,可以选择一些强度较低的有氧运动,如慢跑、散步等。