滑膜炎预防方法有哪些呢-专家文章-博禾医生

滑膜炎预防方法有哪些呢

发布时间：2020-08-2857130次浏览

在生活中患有滑膜炎的人是非常多的，滑膜炎一般是出现在中老年人的身上，这种疾病在生活中的预防办法是非常多的，我们只要做好了预防，滑膜炎是不会出现在我们的身上的，那么，滑膜炎预防方法有哪些呢!下面就为大家具体的介绍一下吧。

(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

(2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

(4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

滑膜炎的预防办法我们都很清楚了，这种疾病在生活中是可以避免的，就看我们怎样预防了，我们在生活中患上滑膜炎的时候，要及时的治疗，在生活中的护理也是非常重要的，患者在生活中运动的时候，不要剧烈的运动，祝大家身体早日康复!

相关推荐

膝盖感觉胀胀的难受什么原因

膝盖感觉胀胀的难受是膝盖内产生了积液、滑膜炎引起的症状，老年人比较容易出现膝关节积液，膝盖胀胀的难受，主要是因为老年人的膝关节退变比较严重，退变主要表现为关节软骨的磨损，软骨下骨的外露，还有边缘骨赘的增生，磨损的软骨碎屑会刺激膝关节内的滑膜，产生慢性增生、水肿，增生的滑膜产生大量的关节积液，导致膝盖肿胀难受。而且这种炎性的积液会导致膝盖软骨的侵蚀破坏，形成恶性循环。另外，年轻人也会出现膝盖肿胀的情况，这种肿胀一般多见于健身爱好者或者长期从事剧烈运动的人群，比如跑马拉松、踢足球、打篮球竞技项目，运动项目就会导致膝关节过度的使用，导致软骨的磨损，就会产生滑膜炎、关节积液。还有一种现象，如果膝盖受过外伤，出现了膝关节腔内前后交叉韧带或半月板的损伤，这种损伤也会刺激滑膜产生创伤性关节积液，产生胀胀的感觉。还有比较少见的现象，像自身免疫性疾病，比如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。另外，还有痛风性的关节炎等也会出现膝盖的肿胀。这种肿胀一般主要是针对原发疾病进行治疗，都会很好的改善膝关节肿胀的症状。总之，膝盖里积液太多对软骨有害无益，需要尽快的消除积液，消除肿胀，这样可以有效地保护膝盖软骨，缓解肿胀的症状。

语音时长 02:22

2021-11-05

78427次收听

02:37

滑膜炎能根治吗

最常见的是膝关节的滑膜炎一般分为外伤性和退变性的无菌性炎症。外伤性的滑膜炎，一般发生在膝关节内部，其他的比如说半月板、交叉韧带的损伤，甚至骨折做手术以后，随着内部的组织结构治愈以后，滑膜炎都会得到治愈。但是，对退变性、老年性滑膜炎的产生，都不是一天两天产生的。而且，随着年龄老化过程中产生的，人老化的过程是在不断的往前进，这个滑膜炎也就不可能根治。但是这种滑膜炎的关节软骨好了，滑膜炎一般也就自动消失了，做了膝关节置换手术以后，滑膜炎一般也就能够得到基本根治。

2021-05-10 62971次播放

02:19

髋关节滑膜炎能治愈吗

滑膜炎能治愈，但是它的复杂性就会使治疗漫长，有的人尿酸高也可以进行痛风性滑膜炎，这不是单纯治滑膜炎了，得去治原来的痛风，把痛风因素降低，尿酸降到正常，痛风的因素给去掉了，滑膜炎就能治愈了，类风湿性滑膜炎得去治疗类风湿病，治疗那个病的情况下，滑膜炎也就治好了。还有常见的无菌性的滑膜炎，就是因为受凉、活动刺激导致滑膜炎，针对性的减少活动，消炎止痛，也可以就把滑膜炎治好了，要找清原因，并且针对性的去治疗。

2021-05-10 105768次播放

引发滑膜炎的原因

滑膜炎作为现在社会上的多发疾病，困扰着越来越多的人们，令人苦不堪言，但是很多人可能都会存在这样一个疑问：我为什么就得了这个病，今天我们就来看一下引发滑膜炎的原因是什么?

2020-11-20 62636次浏览

滑膜炎孕妇如何注意饮食

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供“润滑液”。关节液的产生和吸收是一个“动态平衡”，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”，那孕妇得了滑膜炎应该怎么办呢?滑膜炎孕妇的饮食注意事项还是很关键的

2020-09-16 57404次浏览

如何避免滑膜炎的发生

滑膜炎就是滑膜组织受到致病因素刺激而发生相应的病理反应，当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应引起充血或水肿，并且渗出液体，就会发生关节肿胀，痛疼，功能受障碍，给人们带来的痛苦是非常大的，因此预防滑膜炎是尤为重要的。我们如何才能避免滑膜炎的发生呢?

2020-08-28 61136次浏览

髋关节滑膜炎的症状

髋关节滑膜炎又称暂时性滑膜炎、髋滑膜炎，是指髋关节滑膜的无菌性炎症。男性多常见，大多数患儿发病突然，是造成3～10岁儿童急性髋关节疼痛的最常见原因。儿童患者可能与病毒感染、创伤、细菌感染及变态反应（过敏反应）有关。成年患者可能与髋关节发育不良、髋臼股骨撞击症、髋臼盂唇损伤、髋关节骨关节炎有关。大多数髋关节滑膜炎予以休息，牵引、理疗等保守治疗，无效者手术治疗，多能治愈。常见的症状是单侧髋关节或腹股沟疼痛，被动活动受限，尤以内旋、外展及伸直位明显，部分患者可表现为大腿中部或膝关节疼痛，严重者可出现髋关节肿胀及跛行；疼痛在行走、负重或工作活动后加剧，休息后可明显缓解。很小的患儿可以表现为夜啼，可伴有痛性跛行。

语音时长 01:27

2020-03-17

56280次收听

膝盖滑膜炎可以热敷吗

膝盖滑膜炎我们要注意它是急性还是慢性的。急性滑膜炎是绝对禁止热敷的。那么急性滑膜炎的特点叫红肿热痛，膝关节急性肿胀、皮肤发烫、疼痛难忍甚至步履艰难。这部分病人是绝对不要热敷的。而对于慢性滑膜炎，膝盖处于长期的处在一个轻度的肿胀的状态，它可能是因为里边有积液同时有滑膜的增生。这种多见于六七十岁的老年人。这部分病人我们说它要是一个慢性的滑膜炎，我们可以做热敷。因为热疗可以加速局部的血液循环，加速局部的新陈代谢而使慢性滑膜炎的肿胀有一些消退。所以对于急性滑膜炎对于滑膜炎是不是可以热敷。我们还是要进行区别的对待，急性滑膜炎是不允许热敷的，而慢性滑膜炎可以做适当的热敷。

语音时长 01:00

2020-02-25

59537次收听

膝盖抽水后要注意事项

膝盖抽水后，我们说我们把它积液抽出来之后患者会感觉到轻松感，膝关节不那么胀了不那么疼了。很多医生在抽完水之后还会往膝关节打一些药物，这些药物也有止疼的作用也有消炎的作用。所以很多病人在抽完水之后膝盖会得到一个大大的缓解。但是不要被这种缓解所蒙蔽，我们抽完水之后，一般我们医生会给大家做一个加压包扎，还是要嘱咐这些病人，抽完水的病人以卧床休息为主、以走平路为主。不要今天刚抽完水，下午就开始做家务、开始登高、开始运动、开始锻炼，这些是不可取的。因为一旦膝关节发生积水，它一定是一个急性的炎症期，我们急性炎症期一定要等在急性炎症期过了之后，我们再逐渐的恢复日常生活跟运动。所以膝盖抽水之后的病人一定要注意休息，不能因为抽完水之后的症状缓解而恢复正常的劳动量。

语音时长 01:10

2020-02-25

64786次收听

01:41

膝盖滑膜炎可以热敷吗

膝盖滑膜炎要注意是急性还是慢性。急性滑膜炎特点是红肿热痛，膝关节急性肿胀、皮肤发烫、疼痛难忍甚至步履艰难。这部分病人是绝对不要热敷的。而对于慢性滑膜炎，膝盖处于长期的处在一个轻度的肿胀的状态，可能是因为里边有积液同时有滑膜的增生。这种多见于六七十岁的老年人。这部分病人是可以做热敷的。因为热疗可以加速局部的血液循环，加速局部的新陈代谢而使慢性滑膜炎的肿胀有一些消退。所以对于滑膜炎是不是可以热敷，要进行区别的对待。急性滑膜炎是不允许热敷的，而慢性滑膜炎可以做适当的热敷。

2020-01-07 58647次播放

髋关节一过性滑膜炎怎么确诊

确诊髋关节一过性滑膜炎在起病前的十天到三周内多有上呼吸道感染，或者是轻度的外伤史，多数起病比较急。会引起患者髋部以及膝关节内侧的疼痛，同时可出现髋关节的活动受限。也可伴有低热，但一般不超过三十八度。在髋关节囊前方及后方均可有压痛，被动活动尤其是内旋外展及伸直受限。另外还需要结合影像学检查，其X线表现主要为关节囊的阴影膨隆，有时可见腰大肌，以及闭孔内肌的肿胀。结合髋关节处的磁共振等进行诊断。另外，我们要结合实验室的检查，如血白细胞计数，以及红细胞沉降率等即可显示稍稍的增高，而抗O及类风湿因子一般均为阴性，关节穿刺液细菌培养为阴性。

语音时长 01:59

2019-12-05

60328次收听

滑膜炎吃什么药

滑膜炎的出现会导致患者出现明显的疼痛现象，所以必须尽快的改善，改善最好的方法就是选择服用药物，可以选择消炎镇痛药，也可以选择滑膜炎颗粒，这类的药物都能够有效控制病情，但是必须结合实际的情况来服用，否则可能会影响到治疗的效果。

2019-11-29 60170次浏览

02:25

滑膜炎的症状

滑膜炎表现为关节疼痛、肿胀、关节功能及活动受限，体温增高这些症状。滑膜炎是指滑膜受到刺激损伤以后而出现炎症。临床上分为急性滑膜炎和慢性滑膜炎，常见是膝关节滑膜炎。急性滑膜炎常见于外伤或剧烈的短期运动，导致滑膜的急性的挤压，出现了渗出，皮肤发红、发热，局部关节周围按压疼痛比较明显，症状轻重和疼痛程度与关节内的积液有直接关系。慢性滑膜炎，主要是由于长时间的慢性劳损、行走、跑步等导致，病情易反复。

2019-11-13 59157次播放

髋关节滑膜炎治疗方法

对于髋关节滑膜炎这种疾病还是应该及时的接受治疗的，目前比较常被大家使用的治疗方法为仪器疗法、中药膏穴疗法以及针灸疗法等，其中中药膏穴疗法可以达到很好的标本兼治的效果，而且不会复发。

2019-08-21 59277次浏览

04:25

大拇指关节滑膜炎怎么治疗

大拇指滑膜炎是临床常见的疾病，拇指分为三个关节：指间关节，掌指关节和腕掌关节。腕掌关节的活动在拇指关节中活动度最大，而且腕掌关节的负重也是拇指几个关节里负重最多的。如果早期第一腕掌关节出现滑膜炎，早期休息就能好，到后期整个关节产生不可逆的破坏，就需要去手术干预。所以对于单纯的关节滑膜炎的病人，保养比治疗更重要，即只要减少磨损，滑膜炎会自愈。此时身体出现的疼痛实际上是一种报警机制，在这种情况下，吃止疼药对于治疗本身是没有作用的，反而会加重关节的损耗，所以保养远比吃药更重要。

2019-01-09 64321次播放