气血不足脱发该怎么办
发布时间：2018-05-1852414次浏览
拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人的梦想，可是由于各种各样的原因，人们总是会发生脱发的情况，气血不足脱发该怎么办？首先要从养气补血入手，平时多吃一些养血补气的食物，如豆制品、奶制品、黑芝麻等，保持乐观的心态也是一件很重要的事。
气虚也好、血虚也好，主要是对营养输送到头发有所影响。但如果营养本身摄入就不足，就算是气血足也毫无用处。因此，不能忽视营养的补给。需要注意的是，不少女性为了减肥，经常吃素甚至不正常吃饭，这会导致营养摄入的不均衡，对于身体健康本身就不利，更谈不上对头发的补给了。
情志不畅也会引起气血不畅，如工作压力大、长期的精神紧张、情绪低落等都可能影响血液的循环。因此，应保持情志舒畅，同时减少熬夜等不良生活习惯，让睡眠更充足。另外，坚持运动除了能让身体更健康之外，也对改善情绪有积极作用。
对于女性来说，无论是月经周期、产后抑或是更年期，血气的变化都比较明显。“女性月经周期，特别是月经不调者，一般是由血气亏虚引起的;而生产时出血较多，对血气也有一定的影响，如果恢复得不好，甚至产生长远的影响;而更年期血气更是开始衰败，中医说的‘天葵竭’与血气也有关系。”由于这几个因素让女性更容易气血两亏，从而带来脱发的烦恼。女性可以适当在日常饮食中加入世界本草阿胶地黄来补气血。
人掉头发是一种很正常的现象，有时候不必过度担心，中医理论认为肝藏血，发为血之余，血亏则发枯，肾脏为先天之本，是人身体中很重要的一个器官，因此如果脱发数量比较多，可以从肾虚、气血虚的角度去考虑治疗，气血好头发自然茂盛。
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一吃饭就出汗怎么回事
中医的胃、脾、大肠、小肠，按照六经辨证属于阳明经，阳明经是一种多气多血的脏腑，或者是脏腑的联合，一吃饭之后骤然补充气血，阳明的气血就更加旺盛了，会出现出汗的现象。出汗的目的就是一种生理的反射，通过出汗来散发热量，使体温不能超过正常的体温，不能出现异常升高的情况，是一种身体的自我保护机制，是先天性的，比较多见。另外是后天形成的，在吃饭时，头部和面部汗出的直往下流是比较多见的。另外从体质上来说，属于肌肉比较发达、充实，身体体格比较健壮。
气滞血瘀的原因
气滞血瘀也是在中医里面，非常常见的一种症状类型，一方面气血气滞常常表现胸胁胀闷，郁结，然后情绪上郁郁不欢，不快乐的表现，这个是状态上的一种呈现。如果是血瘀有血脉运行的障碍，可以看见舌苔发暗，上面有瘀斑、紫斑、瘀点这些情况。在舌底有时候还会出现脉络的迂曲的表现，有些青筋的表现。有些时候会在皮肤表面出现静脉曲张，静脉凸显的比较明显，气为血之帅，血为气之母，所以气滞之后，血气就不能够循环，就是气滞血瘀。女性气滞血瘀表现比较明显，月经的时候容易疼痛，痛经或者月经的量，里面含有一些血块，也就是瘀阻不通的一种表现。如果气滞血瘀更为明显，更严重的时候，会导致血管的阻塞，出现血栓，在心脏部分就会出现冠心病、心肌的缺血。另外在脑部疾病就会出现脑血栓、脑栓塞、出现脑梗死，还有缺血性脑病的出现，需要及时的预防，最常用的预防气滞血瘀的药，可以把田七打成粉进行冲服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。
气血不足饮食注意什么
气血不足的饮食，我们还是要从温养脾胃的角度入手，其中非常有名的一种饮食方法，就是淮山，淮山能够健脾胃、益气血，有一种淮山很厉害，叫铁棍淮山，可以从地面长下去一米多深，所以它就得大地之气，得精华之气特别丰厚，所以这种淮山可以把它磨成粉，也可以蒸来吃，煮来吃。如果补气最好的方法是把它切成片，晒干，再炒一炒，有一种温化的作用，所以脾胃就属土，火生土，脾胃为气血生化之源，温火就能够健脾养土、补益气血。另外根茎类的食物，比如马铃薯、莲藕、芋头这一类，都有一定的健脾胃的功效，可以适当的选取。另外在药物上面像食物的这种药物，茯苓本身就可以健脾胃，薏米、党参、沙参、麦冬、玉竹合起来的就有很好的补益气血，这些在平常的食物中，也可以结合汤水或者相关的一些食物来进行食用。
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气血亏虚怎么回事
气血亏虚，是一种虚弱性的病症，主要表现为：一、先天禀赋不足，在母体怀胎、怀孕的过程中，营养不足，或胎养不利，导致先天禀赋不足，气血不足。二、日常生活中由于各种疲劳，造成紧张、压力，导致人的一种亏耗。三、性生活过度，过于疲劳，也会导致气血的亏虚、气血不足。四、人体内最重要的跟气血相关的脏腑，第一就是脾胃，脾胃是气血生化之源五、其它的脏腑对于气血的运化，也有一个重要的作用，比如肝的疏泄，能够解化气血。六、心脏的火力对于胃肠的影响也非常大，所以气血生化，特别是心与小肠相表里，所以小肠是心脏火力的承载点，心脏功能强，小肠的气化功能也比较好，分清泌浊，导致气血充盈。有些人不注意形寒、饮冷、受凉，吃的太过于寒凉、冰冻，导致脾胃阳气受损，一定的时间也会产生气血亏虚的表现。
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气滞血瘀吃什么中成药
气滞血瘀的患者可以服用加味逍遥散、柴胡疏肝丸、血府逐瘀口服液、银杏叶片、速效救心丸。气滞血瘀需要判断是气滞为主，还是血瘀为主，还是气滞和血瘀同时出现。如果气滞为主，加味逍遥散，柴胡疏肝丸都是可以选用的。如果血瘀为主，建议服用临床上治疗心脑血管的中成药，如血府逐瘀口服液、银杏叶片、速效救心丸，这些其实都是属于理气活血化瘀的中成药。另外还有外用的药，如治疗跌打损伤的云南白药气雾剂，也有活血化瘀的作用，所以选择中成药的时候，一定要是结合病人的病症、症状表现。
贫血的症状
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定比较复杂，临床上常以血红蛋白的浓度来代替。贫血造成身体组织的缺氧，以及二氧化碳分压增高，患者会出现倦怠、嗜睡等症状，还会出现头晕目眩，耳鸣，心悸，呼吸加快，注意力下降，面色苍白，眼结膜、口腔、嘴唇、甲床发白，脉搏加快，口腔溃疡等症状。严重的贫血会出现心脏扩大甚至心力衰竭，有可能出现水肿、黄疸以及肝脾肿大。
肺热的症状
肺热又称风温肺热、肺炎、肺炎喘嗽等。多见于西医的肺部急性炎症病变。肺热是肺部脓肿形成的一种病症。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多，气味腥臭，或脓血相兼为主要的症状。肺热属于热证，小儿多见。小儿的表现为壮热，咳嗽频作，甚或气急，痰黄粘稠。烦躁不安，面赤唇红，鼻咽干燥，口渴，溲黄而短，舌红苔黄，脉象数大，指纹青紫，口气重，口唇发红，大便干结，大便臭。肺热多因风热犯肺，或风寒郁而化热。
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月经可不可以吃西瓜
月经期间并没有特别要求不可以吃西瓜，如果在三伏天，天气非常炎热，又是应季的水果西瓜上市的季节，如果不让生理期的女性吃西瓜似乎有点不近情理。西瓜对月经期的女性来说是可以吃的，只不过是不建议女性多吃。因为药物有药性，食物也有它的属性，西瓜的属性属于寒凉。而对于月经期的女性，寒凉的东西要少吃，因为西瓜性属寒凉，所以患者尽量要少吃。但是西瓜并不像药物一样有很强的药效，所以患者也不必有严格的禁忌，但是从冰箱里拿出来的冰镇的、冰冻的西瓜建议患者还是少吃。
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大姨妈过后吃什么调理
女性的生理期对于多数女性不会成为问题，可能会略微不舒适，失血几天之后就恢复正常。但是对部分女性来说，生理期可能会成为一个比较大的问题，月经期失血过后会感觉到很疲惫、乏力，甚至会有大病初愈的感觉，这说明失血对她还是有生理影响的。此时在月经过后，要增强营养，多吃富含动物蛋白质、富含铁元素、富含血红素的食物，比如来源比较可靠、清洁卫生的血豆腐；瘦的牛羊肉、瘦肉蛋白；干果类特别是葵花籽；还有像樱桃、荔枝、桂圆肉、大枣等食物等，都具有补血作用，可以多多补充。
枸杞子功效与作用
枸杞子有很好的保健作用，生活中适量吃一些枸杞子，有增强人体抗病能力、防癌抗癌的功效，它还可以提高记忆力，有补益气血的作用，可以帮助预防贫血，并有助于改善贫血的症状。
中药牡蛎的功效与禁忌有哪些
牡蛎不仅是一种鲜美的食材，其功效作用有益阴潜阳、软坚散结、固涩益精、益精补血、强壮阳气等功效。其禁忌有过敏、感染性疾病、寒湿体质、胃肠问题、孕妇和哺乳期妇女等。
中药厚朴的副作用
中药厚朴一般不会产生副作用，如果大剂量或者长期服用，就会让患者出现腹泻和大便溏稀的症状，可对肠胃产生不良刺激，同时可引起气虚和津亏一类病症，还会导致孕妇流产。因此在用药时要注意搭配禁忌和禁忌人群。
冬虫夏草的功效与作用及食用方法
冬虫夏草属于滋补养颜益气补血的重要，服用冬虫夏草不仅可以提供身体所需的营业物质，还可以调理身体提高身体的免疫能力，并且对于恶性肿瘤等疾病有预防的效果，也可以起到辅助治疗的效果，喝酒之后也可以适当服用冬虫夏草减轻肝脏对酒精的消耗负担。医生建议常温生吃，最常用的食用方法就是煲汤。
怀孕嘴苦吃什么能缓解
怀孕期间出现口苦往往是有热有火的表现。孕妇的体质是偏热的。所以容易出现口苦的情况。怀孕时不能随便吃药，有些药物可能会对胎儿造成损伤，缓解方法以生活调理为主，饮食要清淡、容易消化。适当食用一些偏寒的食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜、梨等，能够有效缓解口苦口干等上火的症状。另外要少吃辛辣、油腻的食物。
