糖尿病人怎样吃水果
发布时间：2018-04-1960385次浏览
糖尿病人可以吃水果水果是平衡膳食的重要组成部分之一。《中国2型糖尿病防治指南2007》指出，糖尿病患者的糖类应来自含高膳食纤维的蔬菜、豆类、全麦谷物、燕麦和水果。可见，糖尿病患者是可以吃水果的。
但是，水果中通常含有较多蔗糖、葡萄糖和果糖，为避免吃水果后血糖快速升高，应注意以下事项：
①控制摄入量：每天不要超过100～200克，尤其不要一次集中食用，分开食用最佳。
②吃水果后要减少主食：这样可以控制糖类总摄入量。一般吃100～200克(2～4两)水果，大致要减少50～100克(0.5～1两)主食。
③在餐间(如早餐和午餐之间)或睡前吃： 避免同时摄入水果和主食。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
④选择含糖分较少的水果。
什么水果含糖分少呢?
依靠查《食物成分表》往往不能得出正确结论，因为食物成分表上面的数据检测的是水果中的糖类(既有糖分，也有淀粉，甚至还包括一部分膳食纤维)。
何况，即使同一种水果，也会因产地和生长环境不同，而含有不同的糖分。比如，同一品种的西瓜，有很甜的，也有不怎么甜的，含糖量差异较大。根据水果口味甜与不甜来选择，既简单易行，又比较可靠。
简单地说，糖尿病患者可以吃多种水果，每种水果都不要选特别甜的。最好的做法是，糖尿病患者结合血糖监测结果，自己摸索出吃水果的合适时间、品种和数量。橙子、柚子、猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜、梨、草莓等糖尿病人都可以吃。
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空腹血糖7.1是糖尿病吗
单次测量空腹血糖在7.1mmol/L并不能诊断为糖尿病，如果两次空腹血糖检查结果都超过7.1mmol/L，才可以确诊为糖尿病。糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢疾病群，病因与遗传、环境等因素有关。空腹血糖结果超过7.1mmol/L，有可能是糖尿病，但是不能因此而确诊。如果再次进行检查发现空腹血糖结果仍然超过7mmol/L，便可以确诊为糖尿病。需要注意的是，对于伴有糖尿病症状，如多饮、多尿、多食、体重减轻等三多一少的症状，仅进行一次空腹血糖检查，结果在7.1mmol/L，也可以诊断为糖尿病。建议患者再次进行相关检查，诊断是否患有糖尿病，一旦确诊为糖尿病，需要积极的配合医生进行相关的治疗，在日常中应该注意饮食，将血糖控制在正常范围之内。
空腹血糖7.1mmol/L需要吃药吗
空腹血糖7.1mmol/L够糖尿病的诊断标准了，因为空腹血糖就是指，不管是糖尿病病人还是非糖尿病病人，正常值是停止饮食8到12个小时之内的血糖，称为空腹血糖。空腹血糖的正常范围是3.9到6.1mmol/L之间，≥7mmol/L是诊断糖尿病的标准。够诊断标准以后，实际上就是治疗的标准应该在严格的饮食和运动的基础上，如果血糖仍然不能达标的情况下，则需要给予药物的治疗。所以对于空腹血糖，如果≥7mmol/L以上，7.1mmol/L病人，则应该及时进行药物治疗，帮助血糖迅速的恢复到正常的状态，才可能避免和减少并发症的发生。对于非糖尿病的病人，如果空腹为7.1mmol/L，则应该及时地到医院就诊检查，明确诊断。如果空腹，餐后都够诊断标准，应该及时治疗。而对于糖尿病的病人，如果空腹血糖在7.1mmol/L，则应该严格的饮食和运动的基础上，需要对药物进行调整治疗，所以大家一定要及时到医院去就诊、检查，明确诊断以后，给与相应的治疗，而不要自行的判断或者自行买药。
空腹血糖7.2算正常吗
空腹血糖7.2，说明血糖高了。大家都知道，对于正常空腹血糖是3.9到6.1mmol/L之间。所谓的空腹血糖，指的是停止饮食8到12个小时之间所测得的血糖为空腹的血糖，这个血糖的正常范围是3.9到6.1mmol/L之间。诊断糖尿病是≥7mmol/L，所以对于＞7mmol/L以上，不管是糖尿病病人还是非糖尿病病人，都属于不正常血糖。对于非糖尿病病人，如果空腹血糖7.2mmol/L，则需要及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断。同时需要做糖耐量查，餐后血糖如果够诊断标准则是治疗的标准。如果对于糖尿病病人，7.2mmol/L则没控制到正常范围，还需进一步严格控制。6.1mmol/L到7mmol/L之间称为空腹高血糖，就是血糖的糖耐量异常的情况，属于糖尿病的前期状态。而≥7mmol/L以上，则是糖尿病的诊断标准，所以如果检查血糖在7.2mmol/L，需要及时到医院就诊，不要自认为影响不大就不就诊了。因为都知道，之所以把空腹血糖定义到7mmol/L，7mmol/L以上是出并发症的一个标准，而且斜率是明显增加的，所以建议一定要及时的到医院去就诊、检查，由于长期高血糖会引起并发症，所以一定要及时的就诊、治疗。
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胃总有饥饿感什么原因
第一考虑是否有器质性病变，比如甲状腺功能亢进或糖尿病，第二考虑饮食结构是否合理。第一个情况，甲状腺功能亢进可能吃得很多，但总感觉饥饿，还伴有消瘦，可能还会有心率增快、脾气增大情况。第二是否有糖尿病，其特点是多饮、多食、多尿，消瘦。此外，考虑一下是否饮食结构不合理，随着中国整体的经济的进步，在国内吃饱穿暖应该不是太大问题，但是具体到每一个人饮食结构上需要警惕，如进食主食过少，汤汤水水过多，如老吃烂面条、米粥水，就得考虑是不是该多吃一些固体的食物，少吃一些液体的这些食物。
胰岛素正常值是多少
体内与葡萄糖浓度有关的激素主要是胰高血糖素和胰岛素，而胰岛素更是人类身体中唯一一种可以使血糖降低的激素，所以如果病人出现了高血糖的情况，一般都通过外源注射胰岛素来进行治疗。胰岛素的正常值是5-20mU/L，这是正常人空腹基础血浆的胰岛素范围。在进食之后，血浆胰岛素会在30-60分钟之内提高到最高值，为100-200mU/L，但是正常情况下都会在3-4小时恢复到正常的水平。检查胰岛素的范围，可以反应出人体内的胰岛素释放功能，对维持血糖的稳定有重要作用。如果胰岛素释放异常或者出现胰岛素抗体、外源性的胰岛素，都会引起血糖的升高或者波动，这对维持糖尿病患者的健康状态有不利影响。如果胰岛素分泌不足需要及时进行检查，例如进行胰岛素释放试验、C肽释放试验、高糖钳夹试验等。
糖尿病患者哪些食物不能吃
我们知道，糖尿病人要合理膳食。因为有些食物吃下去会让血糖上升的很快，使病情变的严重，还有的食物会帮助下降血糖，适合糖尿病患者食用。因此，糖尿病人一定要分清，记清，然后合理搭配。
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2型糖尿病是什么
2型糖尿病是指胰岛素抵抗和胰岛素应用障碍出现的一组高血糖的综合征，常见的症状就是多饮，多食，消瘦，口干乏力。有的还会出现双目视物不清，视物模糊，以及严重的出现双下肢麻木，冷凉刺痛，甚至有皮肤瘙痒，皮肤的疖肿，溃疡，而且外伤以后不容易愈合，女性很可能常见的就是泌尿系感染，阴道炎，尿道炎，而且不容易治愈，这些都与血糖增高有关。2型糖尿病，首先就是要控制饮食、规律运动，控制饮食是指低糖，低热量，低脂肪，低蛋白含量，食物的摄入，避免引起血糖增高太多，有规律的运动可以明显改善胰岛素抵抗，明显降低血糖，还有就是药物治疗，要根据患者的具体情况，选择口服药甚至胰岛素治疗。口服药的种类有很多，根据不同情况可以在医生指导下选择。新发的2型糖尿病早期用胰岛素治疗有可能胰岛功能得到修复。
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糖尿病怎么来的
糖尿病的病因非常复杂。糖尿病分为很多种：包括一型糖尿病、二型糖尿病和一些特殊类型的糖尿病。其中，各种类型的糖尿病发病机制是不一样的，主要包括基因和环境因素。基因顾名思义是基因出现了突变，有单基因突变和多基因突变。基因会造成我们存在糖尿病的遗传背景。如果同时有环境因素的加入，就造成临床上糖尿病的表现。现在生活水平越来越高，能量摄入过多，而运动减少，都是我们目前生活方式的特点，这些都会造成糖尿病的发生。
空腹血糖高是什么原因引起的
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糖尿病任何水果都可以吃，理论上说是都可以吃，但是怎么吃可能是最有讲究的。需要保持血糖平稳，控制血糖，同时要控制热量摄入。比如临床在夏季的时候，有些病人会经常问西瓜能不能吃，但是肯定会根据以下几个因素考虑：1、血糖的水平。如果血糖水平餐后控制在十以下，平时血糖的曲线一直很平稳，夏季实际上是可以吃一点水果。2、饮食的情况，糖尿病人讲究吃并不是说吃哪一种东西，可能是总热量的控制，比如说在夏季，我们会跟一个老病人介绍他可以去吃一片西瓜的时候，后面跟着的一句话就是你要把主食减少一些，这样才能保持总热量的均衡，所以控制的不是哪一种食物，控制的是热量。所以考虑到血糖水平，考虑到热量的控制，包括患者的自觉性，实际上糖尿病很多水果是可以吃的，只不过是量的问题，要听大夫的建议。
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糖尿病能吃什么水果
糖尿病患者可以吃的水果有无花果、火龙果、苹果、木瓜、柠檬、石榴、菠萝、梨子、草莓等等。糖尿病的患者可以吃含糖量低的水果，比如无花果、火龙果、苹果、木瓜、柠檬、石榴、菠萝、梨子、草莓、山楂、甘蓝、猕猴桃、樱桃等。患者需要控制每天摄入的热量，可以在医生的指导下用胰岛素或者是降血糖的药物来治疗。对于糖尿患者来说，只要血糖已经维持在一个正常的水平，绝大部分的水果都是可以吃的，但要注意控制量，像一些含糖量高的水果，建议最好就不要吃了，比如说，香蕉、干枣等，尤其是干枣，它的含糖量在30%~40%以上，所以，不建议糖尿病的患者食用。另外，像是桂圆、龙眼，葡萄等也都是高糖的水果，建议最好不要吃。其他的水果糖尿病患者可以吃，但也要控制量。平时，建议患者要勤监测血糖，在医生的指导下，正确合理使用药物
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糖尿病人要限制糖的摄入，许多书上说南瓜是好东西，许多糖尿病人就大量吃南瓜，蒸南瓜、煮南瓜、烧南瓜、炒南瓜，似乎把南瓜当成降糖药，这样正确吗?南瓜，又名番瓜、北瓜、倭瓜，属葫芦科植物的果实，多产于夏秋季。
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