脾虚湿盛怎么去调理-专家文章-博禾医生

脾虚湿盛怎么去调理

发布时间：2018-06-2158026次浏览

看到大街上有很多人走路踢踏踢踏，好像腿上系了沙袋一样，可能你还没有意识到，也不觉得这种情况是身体哪个部位出现了问题，往往会自我安慰就是太劳累了，休息休息就行，是这样子吗?休息休息就不踢踏踢踏拖着地走了吗?

有很多找我看病的患者，都是两条腿沉重乏力，像灌了铅一样。这种情况多是脾虚湿盛所致，脾虚湿盛的症状都有“六乎唉哉”，都有那六乎呢?是头晕晕乎乎、眼睛迷迷糊糊、嘴黏黏乎乎、胃胀乎乎、腰酸乎乎;“唉”是这类病人都会气短，唉声叹气。好了，那么怎么去调理呢?

第一，说锻炼。一说到锻炼，有人就说了我上了一天班，都累死了，还让我锻炼?其实工作和锻炼是两码事，通过锻炼你就算有更大的压力也会能承受得起，另外锻炼的时候脑子是很静的、心情是放松的，而工作的累多数是累的是心。《黄帝内经》曰：脾主四肢。活动四肢就是健脾胃，脾胃健壮，湿邪才不下坠于腿，而腿才不沉重乏力，更不会拖着地趿拉趿拉的走路。

第二，说饮食。尽量少吃冷饮，冷饮容易伤胃、伤脾，湿邪才不会产生。祛湿邪的食物都有：扁豆、薏米等，可以熬粥喝，但是力量是有限的，所以对于比较重的还是需要用药物来调理的。

第三，说药物。都有参苓白术丸、香砂六君丸、四妙丸、金匮肾气丸等祛湿和温阳化湿的中成药。

第四，说情绪。情绪会滋生湿邪吗?当然会，平常我们就有体会如果刚刚和人吵完架，就会气的胃胀吃不下去饭，这是比较重的生气现象，而在平常如果压力大等情况下，我们的交感神经一旦兴奋，就会造成胃肠蠕动减慢，消化不良，水湿之邪就会泛滥。所以保持良好的情形是非常重要的。

第五，说穴位。可以平常敲敲足三里、阴陵泉等穴位，如果实在找不到，就敲打小腿内侧，从上敲打到内踝，也是很有效果的。

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脾虚有什么好的食疗方法吗

脾虚可以吃药食同源的食物和其他特定食物。食疗类的食物分两种，一种是药食同源成分的食物，也就是说它既是食物，又是药物的这些东西。第二种是纯食物的。药食同源成分的这些食物有山药、蔻仁粉、砂仁粉、茯苓、苍术、藿香、佩兰等等，这些能够祛湿或者说是燥湿的食物，他们能够起到很好的健脾祛湿的作用。尤其是山药粉蔻仁粉，特别适合小孩子、儿童。没有任何副作用，也不会很难吃，但是可以起到很好的健脾作用。第二是食物成分的，比如说香菜，陈皮，鸡内金等可以健脾。

2021-08-26 84421次播放

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小孩流口水是脾虚的原因吗

小孩流口水不一定是脾虚的表现。如果小孩流口水量比较少，算正常的，如果流口水量非常多，有可能是脾虚。小孩流口水本身是一种正常现象，小孩子因为发育不全，神经系统有待长成型，所以它对口腔的关闭指挥不是灵敏，所以小孩的口腔总是张开的，这个时候口水是可以流出来的。如果小孩子出现了大量的口水，这个时候属于体内的湿气，水湿水液运行的时候出现阻碍，水湿水液运行出现阻碍，在中医认为就属于脾虚，脾虚的话，小孩子可能同时伴有饭量减少，容易啼哭，大便稀等等一些其他的兼症表现。

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宝宝脾虚的症状有哪些

孩子脾虚，消化吸收会受到影响，会出现经常不爱吃饭，经常积食、腹泻、便溏等问题。孩子的气血生化也会减少，出现面黄、消瘦、少气懒言、没有精神等。宝宝脾虚，家长一方面要注意孩子的日常饮食调节。另一方面，可以在医生指导下，给宝宝服用儿童专用的健脾益气药物，如薏芽健脾凝胶，全都是药食同源的食材，温和安全。此外，也可以配合给小孩推拿。推拿的手法有补脾经、揉足三里、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等。建议去医院查微量元素，若缺乏微量元素，及时给孩子补充。

2021-07-28 53047次播放

脾虚什么来调理

脾虚的调理需辨证施治，比如用中药或者是食疗方式调理身体。一、腹泻主要表现为满腹疼痛绵绵，得温痛减，遇冷更甚，或兼呕吐不能食，治宜温中散寒。一般用附子粳米汤，或大建中汤。二、泄泻。由于暴注水泻，短时间内导致脾阳大虚，更多见于慢性腹泻，病程日久，饮食不化，缠绵不愈，时轻时重，腹痛隐隐，得温则舒，这种一般养胃津，温胃治疗。三、痢疾。久痢不愈，因寒积久日肠中，腹痛隐痛。下痢稀薄而带有年度，遇寒易发，治疗以温中散寒，消食导滞。四、痰饮。由于脾阳不足，气化无权不能行水。则水饮内停心下，胃中振水有声，脘腹喜温、喜按，这种一般用温脾化饮，一般可以考虑服用苓桂术甘汤。五、水肿，水肿以腰以下为主，按之凹陷不起，小便不利。治疗以温运脾阳，以利水湿，方用实脾饮来治疗。饮食方面的调理，主要可以考虑服用山药菟丝子粥，一般以山药30克、菟丝子10克、粳米100克。菟丝子捣碎、煎水起汁，山药研成粉末，与粳米共煮粥，粥熟加白糖，这样可以起到补肾益精，山药可以起到补脾肾的作用。

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2020-01-14

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脾虚如何调理

脾虚有很多症状，常见的症状有神疲乏力，少食懒言，便溏腹泻。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚，常见的药物包括党参、黄芪、山药，这些药物都可以补益脾气，治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚，比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚患者还可以通过艾灸的方法来治疗脾虚，艾灸的穴位可以选取脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。总之，用中医的方法来治疗脾虚非常有效。

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2019-07-30

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冬天手脚冰凉怎么办

冬天手脚冰凉可根据病情对症下药。脾肾阳虚者可用四逆汤，也可用附子理中丸、温胃舒等。肝气淤者可用疏肝理气的药物，如逍遥散、四逆散。内热者用清火之药。1、脾肾阳虚，手脚中医称“四末”，《伤寒论》有四逆汤症，即手脚冰凉，主要脾肾阳虚。四逆汤主要成分是干姜、附子和甘草。在临床脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷、面色比较苍白，这些都为四逆汤的适应症，在临床中还可用附子理中丸、温胃舒等药物治疗脾肾阳虚。2、瘦弱、面色较青黄、手脚冰凉、脾气大，即中医讲的肝气淤，临床表现爱生气、手脚凉，阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，温暖人体的四肢末梢，就如暖气不足以让手脚保持温暖的状态，此时用疏肝理气的药，如逍遥散、四逆散疏通人体肝气，让气血通达，手脚就温暖了。3、内热，隔拒人体阳气，导致手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都凉，这时用清火药物，反而手脚不怕凉。

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2019-04-04

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脾虚怎么调理

临床中脾虚的患者非常多，主要表现为：食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。脾虚调理要注意：第一，选择有益于脾脏的食物或药物，中医讲“肝气以津，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，太酸对脾胃的消化功能会有影响，健脾的食物、药物都偏甘甜；少吃性质寒凉，易损伤脾气的食物。第二，锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。第三，保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

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脾虚的表现

在现实生活中，脾虚是很常见的一种现象，不少人都被此所困扰，必须要及时的调理，否则会影响身体健康。想要知道自己是否存在脾虚症状，就得了解它的常见表现，脾虚的人会有舌厚黄现象，手脚也会冰冷，而且大便不成形，口水还会增多，另外，还有可能会肥胖或者消瘦。

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晚上78点犯困是脾虚吗

脾对人体是非常重要的，所以人们对于脾的养护也是很小心的，晚上7，8点犯困是脾虚吗?这是困扰了很多人的共同问题，小编在下文为大家整理了很多关于这方面的详细资料，如果您想了解这个问题的话，就往下面仔细的看一看吧。相信您会找到自己想要的答案。

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脾虚气湿吃什么调养

脾虚气湿是人们在生活中经常会遇到的现象，想要拥有健康身体，面对生活中的挑战，需要用正确的方法，治疗此类疾病。脾虚气湿吃什么调养?如果你有同样的困扰，可以来看下面的介绍，找到适合自己的方式，让脾虚气湿远离自己。

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脾阴虚和脾阳虚的区别是什么

脾虚是相信很多人都知道，脾虚对于人身体会有很多的危害，脾虚有脾阴虚和脾阳虚两种症状，那么脾阴虚和脾阳虚的区别是什么？脾阴虚的患者主要是阴虚发热的症状，脾阳虚的患者则主要表现出为阳虚怕冷的症状，如果发现这两种情况要及时的调理治疗。

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脾虚胃火旺怎么调理

脾虚胃火旺的调理需要及时补充水分和提高自身睡眠的品质。一、每天要饮用八杯水左右才能保证人体正常的新陈代谢，如果不喜欢喝白开水，可以喝一些柠檬水或者多吃柑橘类的带有酸味的水果，或者喝一些舒缓的茶，比如说薄荷茶、苦荞茶、菊花茶、金银花茶等。二、睡前喝一杯牛奶，做一个足浴，可以提高睡眠质量，降低胃火，同时还要注意饮食清淡，少吃一些高热量的食物。脾虚胃火旺分两个方面，脾虚和胃火旺两种，胃火旺主要表现在牙龈肿痛、咽痛、口腔溃疡、口气重、胃部烧灼感、胃痛等，多是由饮酒、吃辛辣制品或油腻食物引起。

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2018-04-11

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脾虚气血不足如何调理

脾胃虚弱一旦发生，就会造成对营养的吸收能力下降，时间长了必然会导致气血不足，可以通过调脾胃、养肝、保暖、药补已经运动的方法进行调理。一、调脾胃。脾胃是气血的发源地，如果脾胃不好，气血迟早会出现不足，调理脾胃可以通过食疗。可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同时也可以喝些中药进行调理，但是需要到专科医院找大夫，辨证论治。二、养肝。中医认为要调气血一定要积极养肝，人暴怒会伤肝伤脾，导致气血亏虚。为了让肝得到滋养，一定不要生气，不要熬夜，不要过度的疲劳。看电视或使用电脑时，一定要注意不要让眼睛太累，这样可以保护肝脏。三、不要让寒邪入侵，中医认为人体的血液蕴含就会凝滞，导致气血瘀滞、经络不畅，于是各种疾病就会发生，比如关节炎、肠胃不适、咳嗽，为了让自己的气血充足，一定要做好保暖措施。四、适当吃一些药膳。药膳可以起到非常棒的益气健脾的作用，加人参、白术、茯苓、炙甘草各适量，与羊肉同煮食用，能起到非常好的补气血的作用。五、适当运动，运动有助于提高人体的各项机能，也可以对调节气血起到作用。比如慢跑、打太极拳、瑜伽，都是非常不错的运动方式。

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2018-04-11

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脾虚大便干燥是内热怎么调理

大便干燥是非常痛苦的体验，相信很多人也都出现过这样的情况，其实导致大便干燥很可能是由脾虚引起的，针对于这样的情况需要通过饮食和其他的保健方式等等进行相对应的处理，帮助大家身体的健康更快的恢复。

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脾虚吃什么药

常见的中成药针对于脾气虚的，像补脾益气。临床上最常见的用的香砂六君子丸或是六君子丸，是补脾气最常用药物。如果在脾气虚的基础上有湿浊的内生，有湿邪的，因为脾主运化，水湿脾气虚容易生湿，可以用参苓白术散，或者现成的成药参苓白术丸。像脾阳虚，就是在脾气虚的基础上，出现了虚寒的症状，就像手脚的怕凉，腹部怕凉，总按着腹部，可以用常见的成药，有附子理中丸，像中气下陷的，因为脾有升清的作用，能够防止内脏的下垂，因为脾气不足而导致中气下陷。临床常用的成药是补中益气丸。还有因为脾不统血而导致牙龈出血、胃肠道的出血、女性的月经淋漓不尽、崩漏、皮下出血，因为脾气虚导致的这些，可以用人参健脾丸，它不仅可以用来补脾，还有养心的作用，也能治疗脾气虚，气血生化不足，血不养心，失眠。

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