长期营养不良怎样调理-专家文章-博禾医生

长期营养不良怎样调理

发布时间：2018-08-2763103次浏览

长期营养不良一般可以通过饮食调理、适当运动、充足睡眠、中药调理、使用西药等方式调理。具体分析如下：

1.饮食调理：经常营养不良，日常可以多吃清淡、有营养的食物，比如小米粥、瘦肉粥等，有助于改善身体不适。

2.适当运动：患者出现营养不良的情况，可能是缺乏运动所致，日常可适当进行慢跑、跳绳等体育运动，有助于增强体质。

3.充足睡眠：平时应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，以免加重营养不良的表现。

4.中药调理：营养不良的患者可在医生的指导下使用黄芪、白术、党参等中药，有助于滋养身体，改善身体状况。

5.使用西药：如果营养不良的情况比较严重，可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、钙铁锌口服液、复合维生素B片等药物，有助于缓解身体不适。

恢复期间，患者应该养成良好的生活习惯，保持放松、愉快的心情，避免过度紧张、焦虑。

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婴幼儿营养不良可以造成皮下脂肪减少，生长发育缓慢，体重低于同龄儿的15%以上，会因为长期营养不良造成皮下脂肪减少，皮下脂肪减少的顺序依次为胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面颊以及头颈部。而且出现肌张力下降，皮肤弹性差。三岁以上小孩营养不良会表现为精神不好，心情烦躁及情绪低落、肌肉逐渐柔软无力，体重同样低于同龄儿的15%以上，形体消瘦食欲减退，生长发育缓慢，可以有呕吐、腹泻这些症状，且自身耐力差，对疾病的抵抗力下降，从而容易患各种感染疾病，智力发育亦会受到影响。营养不良有婴幼儿的营养不良和三岁以上小孩营养不良。

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婴幼儿营养不良需要调整饮食，多吃有营养的东西；可以采取中药调理，或采取推拿等方法增加进食；养成良好饮食习惯；慎重补充蛋白质和脂肪等。1、婴幼儿营养不良一般多伴有比如营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍、消化不良，应该去除这些病因，同时调整饮食，增加营养物质。比如营养性贫血的孩子适当的补充铁剂，微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。2、中药治疗。服用中药调理脾胃，也可采用非药物疗法，比如捏脊、小儿推拿、小儿药物贴敷，增加进食的能力。3、养成良好的饮食习惯，纠正偏食、挑食的坏习惯。4、对蛋白质和脂肪的补充一定要慎重，因为小孩的肾脏功能没有发育好，消化能力也弱，切忌大量补充蛋白质和脂肪，必须循序渐进。

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